日常生活要有预防结肠癌的意识

时间 : 2016-08-23 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　结肠癌是大肠癌中常见的一种，这种疾病的发病率非常高，危害性也是大家不能忽视的。所以平时生活中大家就应该重视疾病的预防，养成良好的饮食习惯，保持乐观的生活心态也很关键。1、合理的饮食结构：①要减少肉类和脂肪的摄入，要限制饱和脂肪酸的摄入。②多吃富含纤维素的食物、新鲜蔬菜和水果，特别是...

　　结肠癌是大肠癌中常见的一种，这种疾病的发病率非常高，危害性也是大家不能忽视的。所以平时生活中大家就应该重视疾病的预防，养成良好的饮食习惯，保持乐观的生活心态也很关键。

　　1、合理的饮食结构：①要减少肉类和脂肪的摄入，要限制饱和脂肪酸的摄入。②多吃富含纤维素的食物、新鲜蔬菜和水果，特别是含多量维生素A和维生素C的黄绿色蔬菜。③饮食不宜过分精细，适当吃一些粗粮。

　　2、不抽烟和少喝酒：烟草中含二甲基胫，长期吸烟的人可诱发结肠癌。酒精通过改变人们饮食习惯而增加致癌的危险性，如低维生素、低叶酸饮食等。

　　3、良好的排便习惯：当心便秘，因为粪便在肠道内停留时间过长，大便内的毒素与肠黏膜接触时间长，肠壁在毒素日久的刺激下就会发生癌变。在饮食和生活方式没有发生大的变化时，出现排便习惯的改变，如排便次数增多、大便带血、粪条变细或羊粪样便、排便不尽感等，应及时就诊。

　　4、如发现大肠腺瘤要赶紧摘除：大肠腺瘤属癌前病变，很多大肠癌的患者都是由大肠腺瘤演变而来，所以一旦发现，要马上去医院摘除。

　　虽然结肠癌不是不治之症，但是大家也不要忽视了疾病的危害性，这种疾病的死亡率也是比较高的。在治疗疾病的过程中，患者还应该调节好自己的饮食，树立治愈疾病的信心，才能够有效的控制疾病。

关键词: 结肠癌

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