预防风湿疾病的四种常用方法

时间 : 2016-08-23 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　针对风湿病的预防，除去需要重点关注其病因方面之外，最重要的就是体育方面的锻炼，长期锻炼的人群抵抗风寒等其他风湿病因效果明显，另外，风湿也有高发时期，临床数据显示，春季就是最为高发的时间，这个时节要注意预防，下面就预防风湿病的方式进行介绍;(1)注意保暖：风湿病是全身性、系统性和弥漫...

　　针对风湿病的预防，除去需要重点关注其病因方面之外，最重要的就是体育方面的锻炼，长期锻炼的人群抵抗风寒等其他风湿病因效果明显，另外，风湿也有高发时期，临床数据显示，春季就是最为高发的时间，这个时节要注意预防，下面就预防风湿病的方式进行介绍;

　　(1)注意保暖：风湿病是全身性、系统性和弥漫性疾病，该病中90％以上是人自身免疫系统出问题时引发的。阴冷天气会造成人体免疫力下降，血液向人体重要器官收缩，关节等部位就得不到足够的血液进行保暖。因此，进行户外活动时一定要根据天气情况增减衣服，阴冷的地方尽量少去。

　　(2)注意保持居室温暖和干燥：有关节病等风湿病的患者，在天气寒冷时要注意保持居室内的温暖和干燥，注意给关节营造一个温暖的环境。

　　(3)注意摄取蛋白质营养：鲜牛奶、大豆等食物都含有丰富的蛋白质，对于预防关节炎等风湿病，减轻关节疼痛带来的痛苦，都具有比较明显的作用。

　　(4)注意预防流感、上呼吸道感染等感染性疾病。流感等感染性疾病会造成人体的免疫力大幅度下降，容易导致风湿病出现或复发。关节病患者、老年、体弱者和体内有结核、胆囊炎等慢性感染病的病人，在阴冷天气里更要注意预防流感，流感发生时尽量不要往人群聚集的地方去，防止受寒受凉引发或因感染而加重风湿病。

　　需要指出的一点是，如果已经患有风湿，并且在治疗上已经取得了一定的治疗效果的人群，一定要坚持治疗，风湿反复复发的特征异常明显，应该予以高度重视，建议在治愈之后，坚持一段时间的巩固治疗。

关键词: 风湿病

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