神经症的预防办法是什么呢?

时间 : 2016-08-23 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　神经症这种疾病在生活中有很多预防的办法，在生活中如果不加以预防的话，对健康造成的危害是很大的，我们要多加注意才行，尽量不要让疾病对健康造成威胁，生活中要引起重视，看看常见的预防办法是什么吧，希望对患者们引起重视。　　一、正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知

　　神经症这种疾病在生活中有很多预防的办法，在生活中如果不加以预防的话，对健康造成的危害是很大的，我们要多加注意才行，尽量不要让疾病对健康造成威胁，生活中要引起重视，看看常见的预防办法是什么吧，希望对患者们引起重视。

　　一、正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。

　　二、培养豁达开朗的性格：自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。

　　三、提倡顾全大局：遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。

　　四、善于自我调节，有张有弛：对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。

　　五、求助于医务人员：如果自我调节不好，出现一些不能解决的心理问题或疾病先兆时，应立即求医，进行心理咨询、心理治疗或药物治疗，切莫讳疾忌医，但也不能有病乱投医。

　　常见的神经症的预防办法是什么呢?看了上文的讲解我们就都清楚了吧，养成好的生活习惯和睡眠习惯对患者们来说是非常重要的事情，尽量保持愉快的心情，防止疾病的发生，尽量掌握好病情的变化，希望患者们能够尽快的康复。

关键词: 神经症

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