盘点失眠的症状有哪些?

时间 : 2016-08-23 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　日常生活中很多人都曾有过失眠的经历，但是由于每个人身体状况、生理状况不一致因此失眠也会有很多症状。那么失眠的症状到底分哪些呢?相信很多人对此知之甚少，今天小编就为大家推荐盘点失眠的症状有哪些?一起来看看下文。　　1、夜间入睡困难在平常，正常人在上床后半个小时之内就能入睡，并...

　　日常生活中很多人都曾有过失眠的经历，但是由于每个人身体状况、生理状况不一致因此失眠也会有很多症状。那么失眠的症状到底分哪些呢?相信很多人对此知之甚少，今天小编就为大家推荐盘点失眠的症状有哪些?一起来看看下文。

　　1、夜间入睡困难

　　在平常，正常人在上床后半个小时之内就能入睡，并且能持续5-8个小时，但是大部分的失眠患者入睡比较困难，通常这种入睡困难的失眠被称为“难入性失眠”，这是失眠的症状表现之一。

　　2、晨醒太早

　　晨醒太早是失眠的症状中有一种表现，有这种症状的患者入睡并不困难，但是很早就会醒来，醒来之后难以再入睡，辗转床第，或起床走动，或眼睁睁地等到天亮，这种失眠叫做“早醒性失眠”或者“终点失眠”，多见于中老年。

　　3、睡觉时经常觉醒

　　睡觉时经常觉醒是失眠患者最普遍的症状。通常是睡眠不实，睡眠中间容易醒，睡眠后脑子仍保持一定的警觉，似睡非睡，对周围环境的声音、活动都很清楚，睡眠间断、不安宁，一夜之间反复多次，实际的睡眠时间就会非常的少，会造成第二天头脑昏昏沉沉、迷迷糊糊，感觉疲惫无力、无精打采。通常这种失眠的症状称为 “浅睡性失眠”或“间断性失眠”。

　　以上三点就是我们日常生活中常见的失眠症状的分类，相信很多人都曾有过以上不同经历吧!因此，在入睡前应保持轻松放松的心态、不能过于紧张或者过于兴奋这些同样会导致失眠症状的出现哟!通过以上的学习相信大家爱对失眠的症状已经非常了解了吧!