怎么预防营养不良？

时间 : 2016-08-23 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　温馨提示：营养不良对于儿童来说是很常见的，其病发原因是多方面的。但是儿童营养不良极大的影响了儿童成长的健康。所以作为年轻妈妈的你们要注意了，儿童营养不良一定要预防。那么至于怎么预防呢?我们来看一下下面有问必答网小编的介绍。一.尽量以母乳喂养婴儿。健康的维护应从小开始，母乳中含有大量...

　　温馨提示：营养不良对于儿童来说是很常见的，其病发原因是多方面的。但是儿童营养不良极大的影响了儿童成长的健康。所以作为年轻妈妈的你们要注意了，儿童营养不良一定要预防。那么至于怎么预防呢?我们来看一下下面有问必答网小编的介绍。

　　一.尽量以母乳喂养婴儿。健康的维护应从小开始，母乳中含有大量婴儿生长所需要的营养，是任何其他乳品和人工食品所不能替代的最佳的婴儿食品。如果母乳不足，可在不足的基础上搭配喂养恰当的乳制品，而不要一开始就放弃母乳喂养，这样对孩子以后的健康都是有大大的好处的。

　　二.让孩子多运动。在运动中可消耗人体的热量，增强食欲，也能提升孩子的抵抗疾病的能力。对于偏食的孩子，可鼓励他多多运动，趁运动后不择食的机会提供给孩子均衡的食物营养摄取，纠正孩子偏食的缺点。对于营养过剩的孩子则更要注意多让他运动运动，幷且爲他们多提供低热量、低脂肪的食品。

　　三.让孩子的生活规范化。均衡营养、合理的调配孩子的饮食;定时食用;保证孩子充分的睡眠时间等等，都能有效的增强儿童的身体素质，改善儿童的营养不良。

　　四.按摩。父母可用手掌心贴在孩子的小腹处，以顺时钟方向轻轻的打圈揉按，每日三次，每日两到三分钟。可促进孩子胃肠蠕动，增强消化系统功能，更好的消化所摄取的食物营养。

　　另外，对于食欲不佳的孩子，应多提供促进消化和食欲的食品，在饭菜中可添加一些食醋。对于营养不良的孩子除了以上一些注意事项，也可同时配合以药物治疗。比较自然而有效的是运用中药。家长可依据自己孩子的情况向医师谘询。如发现因某些慢性病和感染所引发的儿童营养不良，更需及时的将慢性病和疾病治疗好，才能确保孩子的健康.

　　综上所述：儿童营养不良让家长们非常揪心，看着别的小孩都长得壮壮的，而自己的孩子却没怎么长大，心里的滋味别提有多难受了。那么为什么不从现在预防儿童营养不良呢?希望上述小编的介绍能给妈妈们带来帮助，就从现在预防此病的发生，让宝宝有一个健康的身体、快乐的童年。