时间 : 2016-08-23 07:40:03 来源:互联网
有一个好的胃,是大家都盼着的事情,然而胃炎却影响着太多人的正常生活,而且还会在某些程度上危害着患者的身体健康。但是并不是所有的人都得患上胃炎,大家要是想要一个健康的胃,可以做些什么预防措施来阻止胃炎的发生呢?一、保持精神愉快:精神抑郁或过度紧张和疲劳,容易造成幽门括约肌功能紊乱,胆...
有一个好的胃,是大家都盼着的事情,然而胃炎却影响着太多人的正常生活,而且还会在某些程度上危害着患者的身体健康。但是并不是所有的人都得患上胃炎,大家要是想要一个健康的胃,可以做些什么预防措施来阻止胃炎的发生呢?
一、保持精神愉快:精神抑郁或过度紧张和疲劳,容易造成幽门括约肌功能紊乱,胆汁返流而发生慢性胃炎。
二、尽量少喝酒抽烟,胃不好的最好戒烟忌酒。
三、慎用、忌用对胃粘膜有损伤的药物。此类药物长期滥用会使胃粘膜受到损伤,从而引起慢性胃炎及溃疡。
四、积极治疗口咽部感染灶,勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。
五、过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免,饮食时要细嚼慢咽,使食物充分与唾液混合,有利于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量、营养丰富、含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。
在预防胃炎方面,以上的几种方法效果都是比较好的。有的人会感觉预防胃炎的时候,方法太过于繁琐,所以就选择不做任何预防措施。可以帮助大家预防胃炎发生的方法这么多,而且预防肯定比治疗简单,大家应该多学习这些预防方法。
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