干眼症应该如何进行保健呢

时间 : 2016-08-23 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　干眼症不是什么大的问题，从一定程度上来说并不是那么的恐怖，但有一点就是给人们的视野造成了一定的影响，不过干眼症的患者可以尝试一下通过保健来进行康复，那在一定程度上也有用处的，下面就让我们一起来看看干眼症应该如何进行保健呢?干眼症患者平时要多喝水，尽量少戴隐形眼镜。隐形眼镜很容易影响...

　　干眼症不是什么大的问题，从一定程度上来说并不是那么的恐怖，但有一点就是给人们的视野造成了一定的影响，不过干眼症的患者可以尝试一下通过保健来进行康复，那在一定程度上也有用处的，下面就让我们一起来看看干眼症应该如何进行保健呢?

　　干眼症患者平时要多喝水，尽量少戴隐形眼镜。隐形眼镜很容易影响眼泪循环，泪膜形成受阻;隐形镜片也会吸附水分，导致眼球表面脱水。长期需要在计算机前工作的人，家里的计算机显示器要选清晰度高的，以减轻视疲劳。

　　饮食与健康的关系是分不开的，健康的饮食习惯才能让身体各部分表现良好，眼睛亦是如此，对于干眼症饮食有什么要注意的呢?下面我们就来了解一下。

　　维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障，核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天可适当饮绿茶、菊花茶，因为茶叶中的脂多糖可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。

　　多食用维生素A 菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，因此，也是中医治疗各种眼疾的良苭。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛易干涩的人，尤其是常使用计算机的人，不妨多喝些菊花茶。

　　干眼症患者更要注意饮食习惯，同时也要注意养成良好的用眼习惯，避免长时间过度用眼，眼疲劳时最好多眨眼，适当休息。

　　上面的就是干眼症患者应该进行保健的几点建议，从本质上来说或许不能够彻底的治愈，但是对于情况比较轻的人来说还是能够治愈的，只要您经常进行保健，就能够恢复，还原到原来的正常的生活中去，重新恢复广阔的视野。

关键词: 干眼症干眼

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