预防早泄应该从哪些方面入手

时间 : 2016-08-23 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　预防早泄的重点是在于在平时的生活中，多多注意对心理以及精神进行调节，同时保证适量的运动即可，当然，对于能引起早泄的病因也是要避免的，比如长期频繁的性行为等方面，下面具体介绍如下：　　1：提高身体素质：早泄的男性身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病原因，...

　　预防早泄的重点是在于在平时的生活中，多多注意对心理以及精神进行调节，同时保证适量的运动即可，当然，对于能引起早泄的病因也是要避免的，比如长期频繁的性行为等方面，下面具体介绍如下：

　　1：提高身体素质：

　　早泄的男性身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病原因，应该积极从事体育锻炼，增强体质，并且要注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　2：节房事，戒手淫

　　长期房事过度、频繁手淫导致会精神疲乏，也是导致早泄的重要原因。实践证明，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，可以有效的治疗早泄的问题。

　　3：消除心理因素

　　正确的看待性生活，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素。尤其是旗子避免给丈夫造成精神压力，性交时思想要几种，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想几种，防止早泄。

　　目前来说，引起早泄的诸多病因中，以精神，以及心理方面的因素最为常见，这种早泄也被称为功能性早泄，在治疗上，对精神以及心理的调节是非常重要的，当然，一些能引起早泄的疾病也是不可忽视的。

关键词: 早泄

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