糖尿病患者适宜吃哪些食物

时间 : 2016-08-23 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

如果我们在没有掌握方法的情况下，盲目地对糖尿病进行治疗，那么其治疗效果是非常有限的，专家指出，糖尿病患者除了要掌握临床上治疗糖尿病的方法外，也应该掌握生活中的饮食常识，这样才能调理好身体，让糖尿病的症状更快消失...

如果我们在没有掌握方法的情况下，盲目地对糖尿病进行治疗，那么其治疗效果是非常有限的，专家指出，糖尿病患者除了要掌握临床上治疗糖尿病的方法外，也应该掌握生活中的饮食常识，这样才能调理好身体，让糖尿病的症状更快消失。

糖尿病患者适宜吃哪些食物

1、韭菜：春天气候冷暖不一，需要保养阳气，而韭菜性温，最宜人体，春天多吃些韭菜可增强人体脾胃之气，但韭菜不宜消化，一次不要吃的太多。

2、山药：味甘性平无毒，有健脾益气、滋肺养胃、补肾固精等功用。尤宜与春天食用。可防止春天肝气旺伤脾，又可以增强人体抵抗力。

3、苦瓜：性寒，味苦。能除邪热，解疲乏，清心明目。苦瓜清热解毒，除烦止渴，苦瓜有“植物胰岛素”之称。药理试验发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不仅有类似胰岛素的作用，而且还可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用。

4、胡萝卜：糖尿病患者其血液中会产生大量的自由基因，正是这些自由基因破坏了人体内胰岛素的活性。胡萝卜中含有大量的Β胡萝卜素，可以清除体内的自由基，因此日常饮食中多吃胡萝卜、甘蓝及其它富含胡萝卜素的蔬菜，对预防糖尿病有极大的帮助。

5、洋葱：味淡性平，具有降低血糖作用，并且发现洋葱是含有前列腺素A的唯一蔬菜，多食有利于扩张血管，防止动脉硬化，对糖尿病并发症的预防有利。洋葱还能降低血脂、降低血液黏稠度、改善动脉粥样硬化，经常食用可预防糖尿病心脑血管并发症的发生。

6、莴苣：莴苣含有较丰富的烟酸，烟酸是胰岛素激活剂，经常食用对防治糖尿病有所帮助。莴苣可刺激胃肠蠕动，对糖尿病引起的胃轻瘫以及便秘有辅助治疗作用。莴苣中所含的钾离子是钠离子的27倍，可促进排尿，降低血压。

专家提醒：少食多餐这个饮食原则，相信很多糖尿病患者都知道，但正真能够做到这一点的，却没有几个，所以，当我们了解了上面的知识以后，只有把其付诸于实践，才能真正地避免糖尿病的病情加重，我们千万不要只是纸上谈兵。

关键词: 糖尿病糖尿

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