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心脏病的注意事项是什么?

时间 : 2016-08-22 07:40:03 来源:互联网

[摘要]

  众所周知,心脏是生命的中枢。人体的各个部位的血液都是由心脏来输送的,而心脏病患者在生活中需多加注意,避免病情加重。那么,心脏病患者的注意事项有哪些?下面我们一起看看。心脏病是人类健康的头号杀手。全世界1/3的人口死亡是因心脏病引起的,而我国,每年有几十万人死于心脏病。因此,心...

  众所周知,心脏是生命的中枢。人体的各个部位的血液都是由心脏来输送的,而心脏病患者在生活中需多加注意,避免病情加重。那么,心脏病患者的注意事项有哪些?下面我们一起看看。

  心脏病是人类健康的头号杀手。全世界1/3的人口死亡是因心脏病引起的,而我国,每年有几十万人死于心脏病。因此,心脏病患者要保护好自己。

  心脏病患者在日常生活中要做到以下事项:

  1、控制体重 研究表明:体重增加10%,胆固醇平均增加18.5,冠心病危险增加38%;体重增加20%,冠心病危险增加86%。

  2、戒烟 烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高(过量吸烟又可使血压下降)、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加,使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍,而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。

  3、戒酒 美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用。

  4、改善生活环境 污染严重及噪音强度较大的地方,可能诱发心脏病。因此改善居住环境,扩大绿化面积,降低噪音,防止各种污染。

  5、避免拥挤 避免到人员拥挤的地方去。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病,还是冠心病、风心病,都与病毒感染有关,即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。合理饮食

  6、应有合理的饮食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关,所以,从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到“三低”即:低热量、低脂肪、低胆固醇。

  7、适量运动

  8、规律生活 养成健康的生活习惯。生活有规律,心情愉快,避免情绪激动和过度劳累。

  通过介绍我们知道了心脏病的危害很大,范围广、发病率高,治疗也不易,心脏病患者应严格按照医师的医嘱进行治疗,并养成良好的生活习惯,减少甚至避免心脏病的危害。最后祝大家身体健康,家庭幸福。

关键词: 心脏病
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