时间 : 2016-08-22 07:40:03 来源:互联网
高血压,是一种严重的心脑血管疾病,给予中老年身体带来很大的危害,而且对于很多人正常的生活是会有很大的影响的,而且要是病情得不到控制的话,还会引起很大的并发症,会引起头痛、头晕、眼花、昏迷,下
高血压,是一种严重的心脑血管疾病,给予中老年身体带来很大的危害,而且对于很多人正常的生活是会有很大的影响的,而且要是病情得不到控制的话,还会引起很大的并发症,会引起头痛、头晕、眼花、昏迷,下面主要介绍一下高血压患者的日常生活应注意什么? 1、气温:寒冷会使血压升高,高血压的并发症发生率上升,这在气温骤降时尤为明显,因而高血压患者应在冬季作好保暖工作,特别是四肢和头面部的保暖。 2、情绪:"气死周瑜"、"笑死牛皋"的故事足以说明情绪对人体影响程度之大。高血压患者常会在情绪激动之后感到种种不适,比如头晕、耳鸣、心慌、乏力等等,对于合并冠心病者可能发生心绞痛,而测血压会发现血压升高。因此患者要采取豁达态度,勿急勿躁,喜怒哀乐都要有"度"。 3、运动:不仅高血压患者,冠心病心绞痛患者都要在力所能及的范围内进行运动锻炼。适当的运动可以扩张血管,降低血压,锻炼心肌,减轻体重,不应过分担心自己的病情而长期卧床。但运动也不能过于剧烈,要量力而行,如气功、太极拳、散步等。尤其练气功,首先要排除杂念,心身放松,这样,除运动之外,在精神状态上也达到一种恬淡,有利于降压。 4、休息、睡眠与体位:住院病人都有体会,入院头几天,即使不用药,血压也有可能降低,一方面是由于精神放松,安静的环境、充足的睡眠都很重要。 5、体重:降低体重有利于降低心脏负担,有助于降压。超重及肥胖者不仅会有血脂异常、糖耐量异常,也容易发生动脉粥样硬化。 总之,上面主要介绍的就是高血压患者生活之中应该注意的一些事项,主要就是患者一定要注意做好保暖工作,还要时刻保持心情的愉悦,什么事情都要以平静的心态去对待,还有就是注意饮食清淡,限制脂肪的摄入。
Copyright© 2000-2015 www.9939.com All Rights Reserved 版权所有 皖ICP备18005611号-7
特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系