治疗头痛的方法有哪些呢？

时间 : 2016-08-22 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　头痛在我们的日常生活中十分的常见，也是特别容易被大家所忽视的一种症状。要么，是觉得头痛可以自行恢复;要么，是觉得只需止痛片即可。其实不然，头痛也应该引起大家的重视。下面为大家介绍几种通用的治疗头痛的方法。　　1、拒绝吃巧克力 ;(尽力别吃)吃巧克力不仅易发胖，它也含有干酪胺...

　　头痛在我们的日常生活中十分的常见，也是特别容易被大家所忽视的一种症状。要么，是觉得头痛可以自行恢复;要么，是觉得只需止痛片即可。其实不然，头痛也应该引起大家的重视。下面为大家介绍几种通用的治疗头痛的方法。

　　1、拒绝吃巧克力;(尽力别吃)

　　吃巧克力不仅易发胖，它也含有干酪胺，这是引起头痛的主要可疑物。另外，核果及陈年干醋也含有干酪胺。

　　2、少喝酒;畅饮一回，或许无大碍。但饮酒过度就不妙了，烈酒也含有干酪胺。

　　3、慢慢品尝冰淇淋;(快速地寻求冷冰的快感，say no)

　　4、少吃盐;

　　有些人摄取高量的盐会引发偏头痛。

　　5、照常运动;

　　如头痛的情况不太严重，则运动有益于改善情况;但若头痛剧烈，切勿运动，以免情况更糟，尤其是偏头痛患者。

　　6、睡觉;

　　许多人用睡觉消除头痛。但应避免睡得多，以免睡醒后，反而出现头痛。

　　7、勿打盹;

　　小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，最好不要小睡。“小睡可能引起偏头痛”。戴蒙医师说：“平躺着睡，睡眠姿势怪异或甚至趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。”平躺着的睡姿有益。同样地，当你站着或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。

　　对于头痛的治疗，上述的这些方法只是一些应急的措施。为了自己身体的健康，我们建议大家更多的寻求医生的帮助，找到头痛的引发因素，对症下药。也不要再忽视头痛带来的伤害，勿以小病而不治，从而造成不可挽回的伤害。

关键词: 头痛

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