时间 : 2016-08-22 07:40:03 来源：互联网
得过胆结石这个疾病的人就知道这个疾病是非常痛苦的，很多时候都疼的说话都说不了，眼泪在眼睛里面打转的那种感觉。其实胆结石是可以预防的，只是一些人不知道如何预防而已。如果您想了解预防胆结石这方面的知识的话，那就一起来看看下面文章的介绍吧!胆结石病又称胆系结石病或胆石症，是胆道系统的常见...
得过胆结石这个疾病的人就知道这个疾病是非常痛苦的，很多时候都疼的说话都说不了，眼泪在眼睛里面打转的那种感觉。其实胆结石是可以预防的，只是一些人不知道如何预防而已。如果您想了解预防胆结石这方面的知识的话，那就一起来看看下面文章的介绍吧!
胆结石病又称胆系结石病或胆石症，是胆道系统的常见病，是胆囊结石、胆管结石(又分肝内、肝外)的总称。预防胆结石很重要。如出现相关不适症状应即时就医接受治疗，治疗一般有非手术及手术治疗两类治疗手段。那么，预防胆结石的方法有哪些呢?
有效预防胆结石的方法：
1、少喝啤酒
有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互所用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。
2、肉类、动物内脏要少吃
控制肉类和动物内脏的摄入量，因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的成份。因此，日常饮食应以素食为主，多食含纤维素丰富的食品。
3、晚餐早吃
人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。
4、多喝水，不憋尿
不要憋尿，多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外，减轻肾脏和膀胱受害的机会。
5、睡前别喝牛奶
由于牛奶中含钙较多，而结石中大部分都含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。
6、慎食菠菜
据统计，90％以上的结石都含钙，而草酸钙结石者约占87.5％。如果食物中草酸盐摄人量过多，尿液中的草酸钙又处于过饱和状态，多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石。在食物中，含草酸盐最高的是菠菜，而菠菜又是人们常吃的蔬菜之一。
7、少吃食盐
太咸的饮食会加重肾脏的工作负担，而盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。食盐每天的摄入量应小于5克。
8、多吃蔬菜和水果
蔬菜和水果含维生素B1及维生素C，它们在体内最后代谢产物是碱性的，尿酸在碱性尿内易于溶解，故有利于治疗和预防结石。
上面文章介绍的几点都是有效预防胆结石的方法，希望大家可以按照上面文章当中的要求去做，这样患上胆结石的概率是最低的，自己也可以少受点罪。不过如果您已经被确诊为胆结石的话，那就不要再耽搁了，赶紧去胆结石医院接受系统治疗吧!
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