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时间 : 2016-08-22 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

核心提示: 生命在于运动，运动促进位康。人的生命过程就是组织器官由生长发育到衰老的过程。老年坚持一定的体格锻炼，可以增强生命活力，延缓组织器官的老化。老年可有多种多样的活动，如散步、做体操、打太极拳、练气功、肢体拍打、做呼吸操、洗温泉澡等，这些都是健体强身的适宜锻炼方法。...

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