时间 : 2016-08-22 07:40:03 来源:互联网
很长时间以来,很多人认为补肾与壮阳是一回事,以为补肾只是男人的事情,其实女性也需要补肾。肾虚不仅给女性带了痛苦,更影响女性的容貌,让漂亮女人变成了 “ 黄脸婆 ” ,严重影响着着女性的身体健康。 吃什么美容养颜? “ 肾为先天之本,脾胃为后天之本。 ”中医认为当肾气不足时,易导致脾
很长时间以来,很多人认为补肾与壮阳是一回事,以为补肾只是男人的事情,其实女性也需要补肾。肾虚不仅给女性带了痛苦,更影响女性的容貌,让漂亮女人变成了“黄脸婆”,严重影响着着女性的身体健康。
吃什么美容养颜?“肾为先天之本,脾胃为后天之本。”中医认为当肾气不足时,易导致脾胃运化不良,出现血亏等问题,而后天之本又会转移而影响肾气,造成肾脏精血不足,肾和脾胃这两者互相影响,容易进入一个循环的状态。
此外,成年女性还比男性多了“生理期、孕期、产期、哺乳期”四期,身体处于这些特殊时间段时都以肾精、阴血为用,所以,女性损耗的肾精阴血绝不比男性少,甚至更多。比起男性,女性更需要补肾。小编为您收罗6款补肾养颜食谱,让我们喝走肾虚,hold住美丽。
1.益智粳米粥。
原料:粳米50克,益智仁5克。
做法:首先将益智仁研成粉末,将粳米淘洗干净入砂锅中,加入清水,先用大火煮沸,再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品,稍煮片刻即可。
功效:补中益气,健脾养胃,适合于肾虚、腹中冷痛等症状。
2.虾米粥。
原料:虾米30克,粳米100克,食用油、盐、味精各少许。
做法:先将虾米用水浸泡30分钟,与洗净的大米同人砂锅煮粥,食用时加入调味品即可。
功效:养肾强肾,补钙壮骨。
以上两款补肾养颜粥能够滋养女性的身体,吃出女人红润气色,让女人美丽再现。当女人肾虚时,切记不要盲目用药,采用食疗,不仅无损于身体,而且还会为自己增加营养,使肾脏更健康。因此,建议女性肾虚患者采用食疗法。
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