糖尿病的患者怎么选择食物

时间 : 2016-08-22 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　由于糖尿病这一病情的特殊性，患者需对饮食非常的注意，不能经常的进食含糖量高的食物，也不能吃那些含过多脂肪类的食物。这样对于糖尿病的患者是十分痛苦的，因为面对美食只能忍着不去吃。下面介绍一下糖尿病的患者怎么选择食物。　　糖尿病的患者怎么选择高糖低糖食物：1、多吃坚果类食物饱...

　　由于糖尿病这一病情的特殊性，患者需对饮食非常的注意，不能经常的进食含糖量高的食物，也不能吃那些含过多脂肪类的食物。这样对于糖尿病的患者是十分痛苦的，因为面对美食只能忍着不去吃。下面介绍一下糖尿病的患者怎么选择食物。

　　糖尿病的患者怎么选择高糖低糖食物：

　　1、多吃坚果类食物饱腹：

　　患者花生、瓜子不离口，认为这样可减轻饥饿感。殊不知，这些坚果类食物除含丰富的蛋白质外，还有油脂、大量花生、瓜子、杏仁的食入，不仅使热量大为增加，而且使血脂升高。一部分血脂可通过异生作用转化为葡萄糖，不利于病情的控制。所以，吃花生、瓜子要计算量，要减少油的摄人。

　　2、限制饮水：

　　有些患者因发病初期有多饮、多尿症状，就限制饮水，这是不妥的。口渴是因为葡萄糖从尿中排出时带走了大量水分，所以，渴就应饮水，不必限制。否则，会引起脱水或高粘血症。

　　意见建议：

　　1、宜吃的食物：五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂; 豆类及豆制品，豆类食品。富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯;苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物。

　　2、不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖;

　　3、不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化;

　　4、不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不易发现，非常危险。

　　上面为大家介绍了糖尿病的患者怎么选择食物，大家应该已经有了一定的了解了。在生活中的一些细节也会导致糖尿病病情的加重，所以糖尿病的患者要对自己的饮食有一个合理的安排，更要听从医生的嘱托。