糖尿病病人应该如何合理饮食呢？

时间 : 2016-08-22 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　大家都说病从口入，这话说的一点也不假。为什么这么多人都患有糖尿病呢？这其实是和患者的生活习惯是有一定关系的。合理安排糖尿病的饮食有助于治疗糖尿病，所以大家在以后的生活中还是严格控制自己的饮食。　　糖尿病病人都应该怎么合理饮食呢？糖尿病专家介绍说，糖尿病病人要保证每天摄入的热...

　　大家都说病从口入，这话说的一点也不假。为什么这么多人都患有糖尿病呢？这其实是和患者的生活习惯是有一定关系的。合理安排糖尿病的饮食有助于治疗糖尿病，所以大家在以后的生活中还是严格控制自己的饮食。

　　糖尿病病人都应该怎么合理饮食呢？

　　糖尿病专家介绍说，糖尿病病人要保证每天摄入的热量要平衡，具体做法是控制全日总热量，保证每天摄入的热量与消耗的热量要达到平衡，使体重保持在正常标准范围内。其次，患者还要保证每天摄入足够营养物质，保持营养素平衡，三大营养物质的摄入比例为，碳水化合物55到65％，脂肪30％以下，蛋白质15到20％。糖尿病病人还要适当摄入矿物质和维生素，如钙、镁、铬、锌、等矿物质和微量元素缺乏与糖代谢紊乱有关，应补充。摄入足量的维生素以确保良好的身体素质。

　　在低蛋白膳食时热量供给必须足够维持正常的生理生活。可以选择一些含热量高而蛋白质含量低的主食类食物，像土豆、藕粉、粉丝、芋头、白薯、山药、南瓜、菱角粉、荸荠粉等，使膳食总热量达到标准范围。

　　还需要减少脂肪和食盐的摄入。这种疾病常合并脂肪代谢障碍，所以仍要坚持低脂肪的摄入，橄榄油、花生油当中所含有较丰富的单不饱和脂肪酸，可以作为能量的来源。

　　最后糖尿病的饮食要注意的是，糖尿病病人的食谱要多样化，每天都要调整摄入食物的种类、数量。利用食品交换份法，根据食物交换表，自己调配自己喜欢的食品。

　　糖尿病病人都应该如何合理饮食呢？上述就是糖尿病的饮食需要注意的地方，我想大家已经很清楚糖尿病的饮食该怎么控制了吧。良好的饮食可以帮助糖尿病病人有效的治疗，同时不良的饮食也会给你的病情带来危害。