如何可以缓解孕妇出现的便秘问题呢

时间 : 2016-08-21 07:40:03 来源：互联网

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核心提示: 将木瓜、香蕉、牛奶放在一起，然后榨成汁，每天晚上睡觉前喝一杯。如果便秘比较严重，可以把剩下的纤维也一起吃了，坚持喝3天就会有很好的效果。有一些人先天肠道比别人的长，就...

核心提示: 将木瓜、香蕉、牛奶放在一起，然后榨成汁，每天晚上睡觉前喝一杯。如果便秘比较严重，可以把剩下的纤维也一起吃了，坚持喝3天就会有很好的效果。

有一些人先天肠道比别人的长，就很容易出现便秘的症状，有问必答网专家指出，最近有一名患者，大肠总长是常人的两倍，这样是导致患者的肠道过份地吸收水分，所以便秘的症状也就出现了，而对于孕妇来说，这种类似的情况也是会出现的。

如何可以缓解孕妇出现的便秘问题呢

将木瓜、香蕉、牛奶放在一起，然后榨成汁，每天晚上睡觉前喝一杯。如果便秘比较严重，可以把剩下的纤维也一起吃了，坚持喝3天就会有很好的效果。

香蕉是通便润肠的佳品;被称作“美容皇后”的木瓜富含蛋白质、生素、矿物质等多种营养素，其中特有的木瓜酵素可帮助消化，防治便秘，此外，它还能均衡孕妇妊娠期荷尔蒙的生理代谢平衡，减轻脸部黑斑、色斑的产生，润肤养颜，还有一定的丰胸效果。吃这个秘方没有固定的时间限制，在任何时候，都可以将一根香蕉、一小块木瓜、一袋250毫升的牛奶放入食品加工机，只需5秒钟，这款美容排毒的上品就完成了。

只要是对香蕉和木瓜不过敏，且对乳糖耐受的人，都适合饮用。但是专家提示，初试者最好一次不要喝得太多，每天1～2杯即可;对于肠胃不好、经常闹肚子人，那就不太适合了。此外，根据自己的身体情况还可以尝试其他的方法，如每天早晨醒来空腹喝一些凉白开水或蜂蜜水;或者舀一小勺蜂蜜吃;平时多吃一点粗粮，比如煮玉米等。

以上就是“如果可以缓解孕妇出现的便秘问题呢”的介绍，长期便秘患者，并不可能通过几天的疗程，就可以把便秘治好，所以，当患者在使用药物进行治疗的时候，一定要耐心地等待，不然便秘的症状变得严重了，就更加难以治疗了。