时间 : 2016-08-21 07:40:03 来源：互联网
现在的哮喘疾病，不同于以往，其随着空气质量越来越差而变得越来越猖狂。专家介绍，现在的哮喘患者中，不单只是成人，还有一些是儿童，而其病症的发生，严重的威胁到儿童的健康成长。那么，预防哮喘我们应采取哪些措施呢? 1、纠正肥胖和营养不良对于体型偏胖的哮喘患者应尽量降低脂肪的摄入量，避...
现在的哮喘疾病，不同于以往，其随着空气质量越来越差而变得越来越猖狂。专家介绍，现在的哮喘患者中，不单只是成人，还有一些是儿童，而其病症的发生，严重的威胁到儿童的健康成长。那么，预防哮喘我们应采取哪些措施呢?
1、纠正肥胖和营养不良
对于体型偏胖的哮喘患者应尽量降低脂肪的摄入量，避免过度肥胖形成痰湿体质;对于哮喘病史长、营养不良的患者应多进食优质蛋白质、多种维生素及含糖量高的食物，加强全身的营养。
2、避免食用产气食物
日常生活中常见的产气食物有豆类、瓜类、面食、甜点等。注意尽量不要一边走路一边吃东西，另外松软、半流质的饮食有利于消化，又能避免呛咳。
3、忌发物
忌发物也可以称为忌口，也可以理解为忌过敏原，哮喘患者应根据自己的实际情况，选择性地避免食用那些会引起过敏、诱发哮喘的食物，这样既有利于减少哮喘发作的几率，又不会影响摄取全面的营养物质。
4、忌烟酒
哮喘患者应时刻注意忌烟、酒，也要避免被动吸烟，少食用辣椒、葱、蒜等辛辣刺激的食物。
5、少食冷饮及含气饮料
哮喘患者尤其是儿童患者，夏天要注意少食冰激凌、冰棍等冷饮，同时也要少喝人工配制的含气的饮料。
6、多饮水
饮水的重要性仅次于呼吸，多饮水能及时纠正失水，尤其对于发作期哮喘患者，还有利于稀释痰液，促进粘痰的排出。
以上是关于预防哮喘的有效措施有哪些的简单讲解，希望会对您远离此病有帮助。专家介绍，对于哮喘，患者中以过敏性较为多见，因此，我们希望您，在日常生活中多远离一些过敏源，像花粉、柳絮等等。
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