风湿病要如何预防？

时间 : 2016-08-21 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　风湿病尽早发现，尽早的治疗十分的必要。虽然风湿病比较的棘手。但是只要合理的治疗，就可以尽早的恢复，甚至达到治愈的目的。那么，风湿病该如何的预防呢? 　　1、加强锻炼，增强身体素质经常参加体育锻炼(如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等)或生产劳动，强健体魄，提高病能力及防...

　　风湿病尽早发现，尽早的治疗十分的必要。虽然风湿病比较的棘手。但是只要合理的治疗，就可以尽早的恢复，甚至达到治愈的目的。那么，风湿病该如何的预防呢?

　　1、加强锻炼，增强身体素质

　　经常参加体育锻炼(如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等)或生产劳动，强健体魄，提高病能力及防御风寒湿邪、侵袭的能力。《内经》说的"正气存内，邪不可干"、"邪之所凑、其气必虚"正是这个道理。

　　2、避免风寒湿邪侵袭

　　大部分患者发病前或疾病复发前都有汗出、当风、受凉、接触冷水等病史，说明这些因素在本病发展过程中起着重要的作用。在暑热季节，莫要贪凉受露、暴食冷饮等。我们接诊的病人中，述其因卧睡石板、水泥地面或长时凉水侵泡而发病者，不在少数。另处，有些职业(如井下、渔业、露天作业等)是工作在水湿潮冷的环境中的，一定要注意使用劳动保护品;劳动或运动后，不可乘热身汗出便入冷水洗浴，勿当风吹;垫褥、被盖应勤洗晒，以保持清洁干燥;内衣汗湿后应及时更换清洗。居住环境一不定期要阳光充足，空气流通。

　　3、注意劳逸结合

　　过度劳累，正气易损，风寒湿邪可乘虚而入。临床上，有些风湿病患者的病情虽然基本控制，处于疾病的恢复期，但往往由于劳累后重新加重或复发。因而，做到劳逸结合，饮食有节，起居有常，不妄劳做，活动与休息适度是很重要的。

　　除此之外，患者要保持一颗正常的心态。如果精神受到刺激，甚至也是可以诱发风湿病的。所以，在生活中要保持开朗乐观的心态。记住，并由心生。