大家对心脏病的认识易产生哪些误区

时间 : 2016-08-21 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　现在各个地区对于心脏病知识的普及都很多，所以很多人就自认为对其了解已经很多了。大家通过各种途径，尽可能多的掌握一些关于心脏病的知识是一件好事情，但是对于心脏病的认识，大家容易产生哪些盲区呢? 　　 1、瘦人不会得心脏病一般来说，胖人的血压、血糖和血脂都偏高，因此胖人患心脏病的几...

　　现在各个地区对于心脏病知识的普及都很多，所以很多人就自认为对其了解已经很多了。大家通过各种途径，尽可能多的掌握一些关于心脏病的知识是一件好事情，但是对于心脏病的认识，大家容易产生哪些盲区呢?

　　1、瘦人不会得心脏病

　　一般来说，胖人的血压、血糖和血脂都偏高，因此胖人患心脏病的几率就高，所以医生经常要求人们要减肥瘦身、保持适当的体重。但身体偏瘦的人绝对不可因此而放松警惕，因为能够引发心脏病的因素很多，如人体内高半胱氨酸过多、情绪长期抑郁或紧张、不爱运动等，这些因素与人的体形关系不大。另外，高血压、高血糖和高血脂等疾病也不是胖人的“专利”，瘦人同样会得这些疾病。

　　2、不吃肉就不会得心脏病

　　很多人为了预防心脏病而拒绝吃高脂肪的肉类食品，这种做法是不对的。实践证明，人如果长期坚持只食用蔬菜和水果等低脂肪食品，会导致糖类的摄入量过高，使人体不得不分泌更多的胰岛素来帮助消化糖类，从而会引起人体内一连串的变化，如可导致高密度脂蛋白等对人体有益的物质含量降低、甘油三酯等对人体有害的物质含量升高。这些变化会损害血管，其结果与患有高脂血症一样，都会引发心脏病。由此可见，人们只有在饮食中遵循荤素菜搭配、粗细粮结合的原则才能更有效地预防心脏病。

　　3、预防心脏病是中老年的事

　　有人说，儿童的心脏病都是先天的，只有中老年才会得后天的心脏病。这话不全对。儿童的心脏病确实多是先天的，心脏病的许多表现如心绞痛、心肌梗死等大都发生在中老年身上，但如果追根溯源的话，许多心脏病患者在儿童或青少年时期就已经得了心脏病。研究证明，许多心脏病患者在儿童时期其动脉血管内壁上会出现一些紫色条纹，这些紫色条纹就是日后形成动脉粥样硬化斑块的基础。也就是说，心脏病患者的动脉粥样硬化从儿童时期就开始发展了。因此，正常人应从儿童时期就开始注意饮食、积极地参加体育锻炼，来预防心脏病。

　　清楚了大家对于心脏病认知的几点盲区，这样也会利于自己更好的掌握一些关于心脏病的知识。大家都希望自己可以有一个健康的身体来面对生活，没有疾病的影响，因此对于心脏病的各方面相关知识就要准确的记住了。