乱用排毒保健品易致肠道损伤

　　近日，网上有消息称，长期服用所谓排毒保健品会导致结肠转黑。一时间，排毒、通便成为人们关注焦点。正常人群需不需要排毒？通便、洗肠、淋巴按摩、断食等排毒方法是否安全可靠？有便秘问题的人，又该如何科学地解决问题？

　　调查篇

　　排毒产品充斥网络

　　近日，一条名为《结肠转黑：芦荟胶囊、排毒养颜胶囊服用者的标志》的微博引起了网友的广泛关注，微博上还发了一张正常结肠和一张发黑结肠的对比图片。这张照片被网友包括一些医学专业人士广泛转载。

　　有网友称，两张照片的对比让人震惊。而微博上一些实名认证的医生也转发了这条微博。一些实名认证医生网友表示，结肠黑变病是结肠黏膜色素沉着的病变，症状有便秘、腹泻、腹痛、腹胀、肛门坠胀，其发生是与滥用大黄类(含蒽醌类药物)的泻药有关。

　　最近几年，各地都出现过多次报道，有女性因排毒清肠，导致结肠变黑。很多消化科和肛肠科的医生都曾经提示过，滥用排毒药或致结肠变黑。

　　8月30日，记者在淘宝网(微博)上输入“排毒”两字，一共显示有246614件宝贝，而其中有清肠排毒、通便排毒、养颜排毒、排毒养颜胶囊、排毒足贴、排毒面膜、芦荟排毒胶囊、排毒话梅、纤体梅、排毒茶、肠清茶等各式产品。

　　一家售卖“苹果芦荟膳纤片”的商家，最近一个月就售出了672笔，位列销售榜前列。商家宣称，该产品适合便秘、肥胖、口臭、痤疮、色斑、三高等人群，可以清宿便、排肠毒、抑制脂肪吸收。网上评价显示，不少人都不是第一次购买了，有的人甚至称自己多次购买此类产品。不过，记者在国家食品药品监督管理局官方网站上输入该产品的名称查询，却没有查到任何结果。

　　另外一家售卖“纤体梅”的商家，宣称自家的产品可以排毒素、除便秘、瘦腰收腹、减脂控重、调整易胖体质、美颜纤体。它还用明星效应来为自己打广告，称自己的产品轰动台湾艺人界，是“很多女艺人减肥必备的小零嘴，交际应酬酒前酒后务必携带的秘密武器”。

　　各式排毒方法暗藏健康隐患

　　为了秀出窈窕身材，除了通便排毒外，一些女性朋友还采用洗肠排毒、淋巴排毒、断食排毒的方法。对此，专家表示，许多排毒方法使用不当的话会存在安全隐患，对身体造成很大的损伤。

　　>>洗肠排毒

　　专家指出，美容专业店里进行的新式洗肠和在医院里进行的传统灌肠相比完全不同，并非用水冲洗结肠，而是用一种精密的“洗肠机”注入经净化过的38℃左右的水，把肠道表层冲洗干净，洗肠对便秘、结肠炎、腹胀、胀气及急性粪石阻塞等症有一定的治疗和保健作用，可以使常年淤积的宿便排出，恢复大肠功能，直接改善便秘。

　　沈雁英表示，把洗肠作为长期美容保健的一项措施，还是谨慎为好。因为长期使用这种方法会破坏肠道菌类的平衡，打破肠道的运行规律，不利健康。

　　>>淋巴引流排毒

　　美容院推出淋巴引流排毒术是用大拇指由额头中间往太阳穴的方向推；在脸颊处，以四指按压鼻窦之后向两旁移动到耳朵：食指、中指，从下巴中间推向耳旁，至耳朵下面；拇指由耳后沿胸锁乳突肌推到锁骨中间，手掌置于胸前，由中央锁骨处往腋下推。

　　沈雁英提醒，在实际操作过程中，操作者必须熟知淋巴液的流向及淋巴结的位置，否则不但起不到加速淋巴新陈代谢的作用，还会产生副作用，而且按摩动作及适宜力度都比较难掌握。

　　>>断食排毒

　　有的女性在断食后体重减轻，便秘症状得到改善，血脂也降低了很多，达到了所谓的排毒减肥目的。但长期断食会使营养摄取不均衡，身体的维生素和矿物质会于断食期间快速排走，造成身体虚弱，手脚发软等现象。

　　长时间不进食，体内会缺乏能量和蛋白质，除皮下脂肪和骨骼肌逐渐消耗外，甚至连心、肾、胃、肠等器官也可能会有不同程度的萎缩，各种分泌腺的功能也会不同程度地降低，同时还可能造成肌肉组织的耗损和酮中毒。

　　排毒需在医生指导下进行

　　张纾难表示：“中医确实有排毒的说法，但是，排毒并不适合每个人，正常人是不需要排毒的。器官可以自然排毒，不需人为干预。”

　　要想“排毒”，首先要弄清“毒”的概念。张纾难认为，“毒”从中医角度讲，分内生和外在。外在之毒是对人体具有危害的物质，如铅、汞等有毒无机物瘟疫以及外部环境的巨大影响。内生的毒素多因脾胃功能虚弱、不良情绪和不良生活习惯而产生。产生毒的原因不同，所用的排毒法也不同。因此，排毒需在医生指导下进行。