时间 : 2016-08-20 07:40:03 来源：互联网
核心提示: 蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。专家指出：人流手术术后的女性无论是身体的气血，还是免疫力都非常低下，而手术术后的饮食起到的作用增强身体...
核心提示: 蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。
专家指出：人流手术术后的女性无论是身体的气血，还是免疫力都非常低下，而手术术后的饮食起到的作用增强身体免疫力，提高抗病能力，可以说，作用非常大，对于这方面建议是有一定的掌握，尤其是饮食中的禁忌事项。下面，就这方面具体进行介绍：
(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等，这是在人流后的饮食中应注意的。
(2)人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
(3)人流后的饮食在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
一般情况下，术后的饮食方面可以包括两个方面，而其实促进身体恢复方面。也不必非要食用昂贵的大补食品，只需要通过对平常饮食进行一定得搭配，或者是精选一些食物，比如富含蛋白质食物等。都可以达到目的。
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