时间 : 2016-08-20 07:40:03 来源：互联网
糖尿病有高发群体，所以在糖尿病的预防上，人们首先应该做到的是确定自身是否是高发群体，其中，应该重点关注糖尿病家族遗传的特点，其次是身体肥胖等情况，最后是针对糖尿病的高发病因进行干预。下面就糖尿病的预防措施进行介绍： 一、糖尿病是目前危害人类健康的四大疾病之一。二、糖尿病致病因...
糖尿病有高发群体，所以在糖尿病的预防上，人们首先应该做到的是确定自身是否是高发群体，其中，应该重点关注糖尿病家族遗传的特点，其次是身体肥胖等情况，最后是针对糖尿病的高发病因进行干预。下面就糖尿病的预防措施进行介绍：
一、糖尿病是目前危害人类健康的四大疾病之一。
二、糖尿病致病因素复杂，但多是人为的因素，如：心理紧张、情绪压抑、生活节奏紊乱、饮食过于肥甘油腻、品种单一及过于精细、酗酒暴食、运动量减少等。
三、只要注意饮食清淡、勤劳工作、心情舒畅、生活规律，是可以避免或减少糖尿病发生的。
四、目前国内外对糖尿病尚无根治药品，凡是声明根治的都是无科学根据的，是骗人的。
五、糖尿病的主要危害是并发症，因此注意并发症的早期防治是非常重要的。
六、糖尿病要注意三早，即早发现、早治疗、早期预防并发症。
七、糖尿病人只要坚持综合治疗方法，并将血糖稳定在6.1-7.2mmol/L左右，即可防止并发症的发生，能和正常人一样工作、结婚生育，也能延年益寿。
八、糖尿病人贵在坚持治疗，维持血糖在大致正常水平，不要血糖一降就停药，血糖一升再服药，这样反反复复，其危害甚大。
九、有些糖尿病人治疗后一切症状消失，就认为病已痊愈万事大吉，因而终止治疗，这种做法是很危险的。所有糖尿病人至少每隔1个月应到医院复检血糖、尿糖等，根据检查情况坚持服药治疗。
十、糖尿病人不要乱求医，不要听信传言，只要坚持按书上介绍去做，是可以确保自己的健康的。
十一、糖尿病人应建立正常的生活秩序，养成良好的生活习惯，控制好饮食，坚持锻炼，坚持长期服药，就能和健康人一样生活。
除去上述中的预防措施之外，患者也应该注意在平时的生活中注意加强身体的锻炼，身体锻炼可以帮助促进身体中的血液循环，运动不仅仅有助于糖尿病的预防，同时还能帮助糖尿病的患者控制糖尿病的病情。
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