考试焦虑症有哪些危害

时间 : 2016-08-20 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　考试是每个学生的必修课，是对学子们成绩的一个检验。但是，由于考试的重要性以及目前竞争的激烈，很多学生在考试前出现了考试焦虑症。考试焦虑症的出现，对于学生们来说是有一定的危害的，下面我们就一起来了解一下。　　考试焦虑症有哪些危害呢?一、对于多数学生来讲，面对考试都会产生一定程...

　　考试是每个学生的必修课，是对学子们成绩的一个检验。但是，由于考试的重要性以及目前竞争的激烈，很多学生在考试前出现了考试焦虑症。考试焦虑症的出现，对于学生们来说是有一定的危害的，下面我们就一起来了解一下。

　　考试焦虑症有哪些危害呢?

　　一、对于多数学生来讲，面对考试都会产生一定程度的紧张感，这种紧张感可以使学生处于警觉状态，对提高考试成绩是有好处的。如果焦虑程度超过学生的承受能力，就会给考试带来不利，导致学生心理紊乱，使学生在考试时注意力无法集中，反应敏锐性下降，思路不清晰，对所学知识的回忆过程受阻，再加上心跳加快、出汗、便急等躯体症状，考生就会处于考试焦虑状态，或称为考生患了“考试焦虑症”。

　　二、考试焦虑症是颇令学生、家长和教师头疼的心理问题，孩子明明是背得滚瓜烂熟的概念，一上考场却怎么也想不起来，脑子里似乎一片空白。

　　三、适度的焦虑可以使人注意力集中，反应更加迅速，思维更加敏捷，有助于学生发挥出最佳水平。如果焦虑过度，就会起到相反的作用。过度的考试焦虑会干扰回忆过程，同时对思维过程起到瓦解的作用，从而使学生考试发挥失常。

　　四、考试焦虑症还可能对人的身心健康造成长远的影响，转化成为慢性焦虑，导致患者不能发挥正常的认知功能，对人的评价缺乏客观标准，同时情绪变得不稳定，自制力下降，社会适应能力下降。

　　五、从对躯体的影响来看，考试焦虑症对神经、心血管、消化、呼吸以及内分泌系统均会产生影响，导致神经衰弱、心血管系统疾病、胃溃疡、甲状腺功能亢进等疾病。因此，对于考试焦虑症不可掉以轻心。

　　对于有考试焦虑症的学生们来说，首先要在平时养成一种好的心态，要知道考试只是考试，没必要过度紧张。另外，考前可以咨询心理医生，在最大程度上缓解考前焦虑症。相信做到了这几点，就能在考场上发挥出自己的水平了。