高血压的预防方式是什么

时间 : 2016-08-20 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　高血压这种疾病其实往往及时因为生活方式不良而引起，而生活方式其实主要就是指生活习惯，比如，吸烟，或者是酗酒等疾病，另外，一定要知道的一点是，高血压的发病率与年龄有直接的联系，下面就预防高血压的常见方式进行介绍：　　高血压的预防　　(1)高血压患病率与年龄呈正比。(2)女...

　　高血压这种疾病其实往往及时因为生活方式不良而引起，而生活方式其实主要就是指生活习惯，比如，吸烟，或者是酗酒等疾病，另外，一定要知道的一点是，高血压的发病率与年龄有直接的联系，下面就预防高血压的常见方式进行介绍：

　　高血压的预防

　　(1)高血压患病率与年龄呈正比。

　　(2)女性更年期前患病率低于男性，更年期后高于男性。

　　(3)有地理分布差异。一般规律是高纬度(寒冷)地区高于低纬度(温暖)地区。高海拔地区高于低海拔地区。

　　(4)同一人群有季节差异，冬季患病率高于夏季。

　　(5)与饮食习惯有关。人均盐和饱和脂肪摄入越高，平均血压水平越高。经常大量饮酒者血压水平高于不饮或少饮者。

　　(6)高血压有一定的遗传基础。直系亲属(尤其是父母及亲生子女之间)血压有明显相关。不同种族和民族之间血压有一定的群体差异。

　　(7)与经济文化发展水平呈正相关。经济文化落后的未“开化”地区很少有高血压，经济文化越发达，人均血压水平越高。

　　(8)患病率与人群肥胖程度和精神压力呈正相关，与体力活动水平呈负相关。

　　高血压这种疾病很容易就会引起并发症，最常见的情况就是会引起心脑血管疾病，一定要知道的一点是，高血压疾病引起的并发症都是威胁性极大的，所以，在生活中，一定要注意方式，消除自身的病因。

关键词: 高血压

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