坐骨神经痛饮食注意事项

时间 : 2016-08-20 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　患有坐骨神经痛的患者，在饮食方面，也是要注意的。一般的情况下，各种不同的营养都要汲取的。这也是为了避免以后的病情加重，或者是一些并发症的产生。那么，患有坐骨神经痛的朋友们，在平时的饮食上，有哪些需要注意的地方呢? 　　1、多喝水，多吃水果、蔬莱患者应多摄取水分，并避免咖啡、汽水、...

　　患有坐骨神经痛的患者，在饮食方面，也是要注意的。一般的情况下，各种不同的营养都要汲取的。这也是为了避免以后的病情加重，或者是一些并发症的产生。那么，患有坐骨神经痛的朋友们，在平时的饮食上，有哪些需要注意的地方呢?

　　1、多喝水，多吃水果、蔬莱

　　患者应多摄取水分，并避免咖啡、汽水、香烟等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。

　　2、多吃燕麦

　　经常食用燕麦町改善神经的总体状况。切碎的燕麦草在温水中冲泡2分钟并过滤后就是一种补品，一天喝1—4克，若要减轻皮肤瘙痒，用细棉布包燕麦片挂在喷头下，用冲过燕麦片的水洗澡。

　　3、补充营养素

　　① 卵磷脂

　　用量依产品标示，用餐时服用，它可以保护及修补神经。

　　②综合维生素及矿物质

　　含维生素A和硫胺素(B1)，神经发炎常常是营养不良的首要征兆，而神经炎患者常缺乏硫胺素。因此补充上述维生素有助于预防该病的发生和发展。

　　③ 维生素B群加维生素Bl

　　在上文中，我们知道了，坐骨神经痛患者，要多喝水，多吃水果，补充维生素，这些维生素也是多样化的，维生素C，维生素B1等等。一些刺激性质的食物，还是要少吃一点的。这些刺激性的食物，不仅不会有利于疾病的康复，而且容易导致其他疾病的产生。

关键词: 坐骨神经痛神经痛

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