时间 : 2016-08-20 07:40:03 来源：互联网
现在白癜风患者朋友们比较普遍，患者朋友们平时的时候应该多了解一下白癜风的有关知识，要注意保养，只有这样才能够更好的加快自己康复的步伐，所以希望朋友们能够多了解一下白癜风的保健知识，下面来看一下白癜风的保健方法有什么? 专家教你白癜风保健的方法： 1、转动脚踝在脚踝关...
现在白癜风患者朋友们比较普遍，患者朋友们平时的时候应该多了解一下白癜风的有关知识，要注意保养，只有这样才能够更好的加快自己康复的步伐，所以希望朋友们能够多了解一下白癜风的保健知识，下面来看一下白癜风的保健方法有什么?
专家教你白癜风保健的方法：
1、转动脚踝
在脚踝关节的周围则聚集了人体内的足三阴经与足三阳经的原穴，这些穴位能令到全身脏腑气血运行提供原动力，所以只要转动下他们也就能让头脑清醒起来。
2、转动膝
膝关节附近有人体内的重要养生穴位，如足三里、阳陵泉以及曲泉、阴谷等穴位。
3、转动腰膝
转腰的目的是在于可以活动髋部，这是由于髋部这里会有三条重要的经络经过的，它们分别是胆经、膀胱经和胃经。
4、全身用力摇晃四肢和躯干部几分钟时间
通过摇晃，就可以刺激到全身的经络，包括经脉、络脉、经筋等均受到震动，促进血液循环。由于长期伏案用功的人，气血运行方面与经常走动相比会变慢，大脑供血方面也会有些问题，会令到供不上的现象，而通过全身的摇晃就能令到达大脑的气血变得充足畅顺起来。
5、用手稍微用力的敲打臀部
人体臀部中间的尾骨部位的“长强穴”是督脉的起点，气血会从这里被输送到关部。敲打尾骨和臀部的“承扶穴”可以刺激督脉和膀胱经的气血运行，从而起到改善脑部供血的目的。
友情提醒：白癜风是一种影响很大的疾病，很多患者朋友们患上这种疾病之后都变得精神紧张，专家告诉大家我们既然患上了这种疾病，那么我们就应该多做好相关的保健和治疗，郁郁寡欢是没有好处的，最后希望朋友们都能够认真治疗，坚持治疗。
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