时间 : 2016-08-20 07:40:03 来源:互联网
预防老年性痴呆,饮食调节是至关重要的。多数研究者认为,调理饮食可能是预防AD最有效的方法之一。饮食要全面、均衡、配合合理。 1、要注意以大米、面粉、玉米、小米等为主食,保证脑细胞的重要热能来源, 2、要注意脂肪,特别是必需脂肪酸的摄取。 3、大量摄入维生素B12和
预防老年性痴呆,饮食调节是至关重要的。多数研究者认为,调理饮食可能是预防AD最有效的方法之一。饮食要全面、均衡、配合合理。
1、要注意以大米、面粉、玉米、小米等为主食,保证脑细胞的重要热能来源,
2、要注意脂肪,特别是必需脂肪酸的摄取。
3、大量摄入维生素B12 和叶酸,有利于预防老年性痴呆。
4、要注意对大脑供给不可或缺的微量元素和常量元素。
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