时间 : 2016-08-20 07:40:03 来源：互联网
疾病对我们产生的影响很大，每个人都对各种疾病恨之入骨，既然我们不希望疾病找上自己，那么我们就要做好疾病的预防工作，椎管狭窄的预防说起来简便的很，但是做的时候我们却要一步一步做好，那么我们要如何做呢？ 1、不要连续长时间内服或注射激素类药物：过量应用激素类药物可导致骨质疏松、肥胖、痤
疾病对我们产生的影响很大，每个人都对各种疾病恨之入骨，既然我们不希望疾病找上自己，那么我们就要做好疾病的预防工作，椎管狭窄的预防说起来简便的很，但是做的时候我们却要一步一步做好，那么我们要如何做呢？
1、不要连续长时间内服或注射激素类药物：过量应用激素类药物可导致骨质疏松、肥胖、痤疮、易受感染等，重者可致股骨头坏死、糖尿病、高血压、胰腺炎等。
2、注意保暖：受凉所致的腰肌纤维炎、痉挛常引起椎关节的僵硬，椎间盘突出复发，神经根水肿。由于局部肌肉损伤，血液循环较差，患部比其它部位更容易受凉。
3、注意卧床休息：卧硬板床休息是最基本的治疗措施。尤其是在发病初期和治疗期间，关节韧带比较松弛，炎症较重，如果休息不好可能加重病情。
4、注意患部活动姿势：为预防腰椎管狭窄症复发，不要做剧烈运动，如扫地和拖地、弯腰搬重物等。避免长时间保持一个姿势工作。
5、注意节制性生活：肾气实则骨壮，性生活过程中局部血液循环的变化可致颈、胸、腰肌缺血、缺氧，局部的动作可对腰椎管产生较大的影响。
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