时间 : 2016-08-19 07:40:04 来源:互联网
多吃新鲜的水果和蔬菜,多饮水、多活动、保持心情舒畅、情绪稳定。进食低脂肪,低胆固醇的食物。低胆固醇食品有香菇,木耳,芹菜。日常选用的油要多用植物油,不用动物油;少吃辣椒,生蒜等刺激类辛辣食品。煮、蒸、烩、炒、拌、氽、炖的烹调方法,不用油煎、炸、烤、熏的烹调方法。
多吃新鲜的水果和蔬菜,多饮水、多活动、保持心情舒畅、情绪稳定。进食低脂肪,低胆固醇的食物。低胆固醇食品有香菇,木耳,芹菜。日常选用的油要多用植物油,不用动物油;少吃辣椒,生蒜等刺激类辛辣食品。煮、蒸、烩、炒、拌、氽、炖的烹调方法,不用油煎、炸、烤、熏的烹调方法。
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