时间 : 2016-08-19 07:40:04 来源：互联网
韧带损伤后应立即进行局部冷敷处理，加压包扎止血、制动、抬高伤肢。 膝内侧副韧带部分断裂应将膝放于20～30屈曲位，用膝关节前后石膏托固定，练习股四头肌，约一周后即可带石膏下地行走，6周后拆去石膏托。练习膝关节伸曲活动，其功能可逐渐恢复。膝内侧副韧带完全断裂者，内侧副韧带必须...
韧带损伤后应立即进行局部冷敷处理，加压包扎止血、制动、抬高伤肢。
膝内侧副韧带部分断裂应将膝放于20～30屈曲位，用膝关节前后石膏托固定，练习股四头肌，约一周后即可带石膏下地行走，6周后拆去石膏托。练习膝关节伸曲活动，其功能可逐渐恢复。
膝内侧副韧带完全断裂者，内侧副韧带必须修补，方能保证关节稳定和功能恢复。
要避免日常生活和运动中的韧带损伤，首先要避免太剧烈及难度过大的动作。另外，加强肌肉的锻炼是很重要的。因关节的稳定除了需要韧带的保护，还需要借助强有力的肌肉的力量来保护。当肌肉强壮了，运动时对韧带的负荷就会减少，有利于减少韧带受损的机会。
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