生活中如何做好脑中风的预防

时间 : 2016-08-19 07:40:04 来源：互联网

[摘要]

　　导致脑中风疾病的原因有的时候是脑中风患者生活中都想不到的，很多的时候细节问题是会导致脑中风疾病出现的，脑中风患者应该注意自己的饮食控制。那这些预防措施是什么呢？下面就来看看关于生活中如何做好脑中风的预防吧。　　生活中如何做好脑中风的预防，注意以下几个点：1、洗澡水温不可...

　　导致脑中风疾病的原因有的时候是脑中风患者生活中都想不到的，很多的时候细节问题是会导致脑中风疾病出现的，脑中风患者应该注意自己的饮食控制。那这些预防措施是什么呢？下面就来看看关于生活中如何做好脑中风的预防吧。

　　生活中如何做好脑中风的预防，注意以下几个点：

　　1、洗澡水温不可过高过低

　　特别是那些上了年纪的朋友，在平时特别要注意的，洗澡水，应该保持在自己能够接受的温度，这样是最好的。有一些中老年身体较弱，体温调节和血管舒张功能较差，在水温过高或过低的刺激下，或洗浴时间过长，血压容易波动，心率加快，容易诱发脑中风与虚脱等。

　　2、大便时不可过于屏气用力

　　便秘是很多老年，会患上脑中风的重要原因之一，这是由于在排便时，老年过于屏气用力而导致的。排便时因腹压增加，会使血压猛升。

　　大便时不可操之过急，不可过于屏气用力，若蹲的时间太长，要缓缓站起。老年最好用坐式便器，平时要重视对便秘的防治。

　　3、早晨起床应赖床数分钟

　　赖床，人们会以为是一个坏习惯，其实，早晨起床赖床几分钟，是能够取得非常好的预防脑中风效果的。研究表明，酣睡一夜醒来之后，特别是刚睡醒的一刹那，若猛然起床最容易诱发脑中风，有人将其称为“魔鬼时间”。

　　脑中风患者生活中那是很痛苦的，人们在生活中注意了解脑中风的预防事项。脑中风患者是知道影响的，脑中风患者也是会感觉脑中风的让自己的生活饱受危害，脑中风患者需要了解好的治疗事项，做好关于脑中风的预防。

关键词: 脑中风

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