老年抑郁症吃什么好？

时间 : 2016-08-19 07:40:04 来源：互联网

[摘要]

　　如果老年长期患有抑郁症怎么办呢？有很多网友在线咨询心理医师。专家指出，老年抑郁症作为老年很常见的一种疾病，为了避免威胁到患者的身心健康，一方面需要到正规的医院进行心理治疗，一方面也需要在饮食上加以调理。那么，老年抑郁症吃什么好？1、黑芝麻、桑叶、核桃肉各25克，金橘8克，捣碎成泥状，每晚睡..

　　如果老年长期患有抑郁症怎么办呢？有很多网友在线咨询心理医师。专家指出，老年抑郁症作为老年很常见的一种疾病，为了避免威胁到患者的身心健康，一方面需要到正规的医院进行心理治疗，一方面也需要在饮食上加以调理。那么，老年抑郁症吃什么好？

　　1、黑芝麻、桑叶、核桃肉各25克，金橘8克，捣碎成泥状，每晚睡前服1次，连服4~5天。

　　2、黄花菜20根，酸枣仁15粒，炒熟捣烂研成细末，每晚睡前服1次，连服1周。

　　3、牛奶1杯冲鸡蛋，每晚睡前服1杯。

　　4、葱白7根，大枣20枚，加水煮沸20分钟后吃枣喝汤，每晚睡前1次。

　　5、五味子10克，莲子肉30克，百合15克，共同煮汤，睡前服1次。

　　6、百合30克、芹菜根60克，煮汤，睡前服1次。

　　7、瘦猪肉250克，莲子30克，放入沙锅中加入炖汤，每日食用1次，连吃1周。

　　8、因过度疲劳而不能入睡的人，可在睡前吃苹果、香蕉，因为这些水果属碱性食物，能抗肌肉疲劳。然后再将鲜橘切开放在枕头边。其水果的芳香味道对脑神经起着镇静作用。

　　以上专家推荐的几种食物，对治疗老年抑郁症是很有帮助的，生活中子女在为抑郁症患者准备饭菜的时候，不妨选择上面专家推荐的几种食物。

关键词: 老年抑郁症抑郁症抑郁

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