老年性哮喘应该如何预防？

时间 : 2016-08-19 07:40:04 来源：互联网

[摘要]

　　我国在逐步的进入老龄化社会，老年的健康也备受社会关注，如今随着空气质量逐年下降，呼吸道疾病成为老年不可忽视的常见病，由于这些慢性呼吸系统疾病迁延难愈，因此预防疾病的发生应该是老年关注的重点。预防老年性哮喘主要从以下3方面入手：　　 1、讲究饮食营养老年应充分给予免疫系统战胜感染所需的营...

　　我国在逐步的进入老龄化社会，老年的健康也备受社会关注，如今随着空气质量逐年下降，呼吸道疾病成为老年不可忽视的常见病，由于这些慢性呼吸系统疾病迁延难愈，因此预防疾病的发生应该是老年关注的重点。预防老年性哮喘主要从以下3方面入手：

　　1、讲究饮食营养

　　老年应充分给予免疫系统战胜感染所需的营养。在饮食清淡、易消化、可口的基础上，增加食品种类的多样性，尤其是高质量蛋白质的摄入。牛奶、鸡蛋、鱼虾等食物中含高质量蛋白质，老年患者应在每周饮食中予以适量搭配，即每日需有250～500毫升牛奶，50～100克鸡蛋，每周1～2次鱼或虾食品。

　　2、参加适宜运动

　　老年需增强体质，提高免疫防御功能。老年患者的运动宜在气候温暖的条件下进行，每周3～5次，每次30分钟以上，以轻体力运动为主，避免强度大，竞争激烈的运动方式。只要能够把握良好时机，坚持不懈及有规律的运动，就会使机体免疫力提高。

　　3、要遵医嘱用药

　　哮喘患者在接受正规的治疗后，要在医生指导下用药，而且注重缓解期的治疗和用药，这样才能把哮喘控制住，才能减少哮喘病情的逐渐的加重，使病情得到更好的控制。而且建议老年性哮喘患者采用中医中药治疗，因为就老年的体制较差，容易引起并发症，中医药效果缓慢但副作用较小，更适合老年患者选择。

关键词: 老年性哮喘哮喘

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