小儿肥胖患者该注意哪些饮食问题

时间 : 2016-09-04 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

因为我国的计划生育政策，现在每个家庭基本就只有一个孩子，家长们都会把好吃的好喝的给孩子可劲的吃，生怕孩子营养不够，现在大街上到处可见圆滚滚的胖娃娃，虽然讨喜，可是小儿肥胖却给孩子的健康产生了严重...

因为我国的计划生育政策，现在每个家庭基本就只有一个孩子，家长们都会把好吃的好喝的给孩子可劲的吃，生怕孩子营养不够，现在大街上到处可见圆滚滚的胖娃娃，虽然讨喜，可是小儿肥胖却给孩子的健康产生了严重的影响。

(1)限制食量时必须照顾小儿的基本营养及生长发育所需，仅使体重逐步降低。最初，只要求制止体重速增，以后，可使体重渐降，至超过正常体重范围10％左右时，即不需要再限制饮食。

(2)设法满足小儿食欲，避免饥饿感。故应选热能少而体积大的食物，如芹菜、笋、萝卜等。必要时可在两餐之间供给热能少的点心如不加糖的果冻、鱼干、话梅等。

(3)蛋白质食物能满足食欲，又其特殊动力作用较高，且为生长发育所必需，故供应量不宜少于2G/KG/D。

(4)碳水化合物体积较大，对体内脂肪及蛋白质的代谢皆有帮助，可作为主要食，但应减少糖量。

(5)脂肪供给热能特别多，应予限制。如油煎食物、厚味油汁及各种甜食脂肪食品，均在禁忌之列。

(6)总热能必须减少，对10～14岁肥胖儿一般可供热量5020焦耳(1200卡)左右，具体供应可依个别小儿实际情况而决定办法。

(7)维生素及矿物质应当保证供给，常晒太阳属必要。

(8)根据以上原则，食品应以蔬菜、水果、麦食、米饭为主，外加适量的蛋白质食物如瘦肉、鱼、鸡蛋、豆及其制品。饮食管理必须取得家长和患儿的长期合作，经常鼓励患儿坚持治疗，才能获得满意效果。

对于孩子的饮食而言，只要能够做到均衡营养，合理膳食就可以了，千万不要担心孩子吃不饱或者是营养不够，现在来说食材非常丰富，如果孩子没有偏食挑食的毛病是不用担心营养问题的，比起营养不良，小儿肥胖的危害更为严重。

关键词: 肥胖

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