为何会有失眠多梦的问题出现呢

时间 : 2016-09-04 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

核心提示: 失眠多梦的原因与人自身的生理因素、环境因素、药物因素和习惯因素都有关。生理因素。例如饥饿、疲劳过度、机体疼痛、哮喘、牙疼等生理因素都可以引起人们失眠多梦。如果我们白天...

核心提示: 失眠多梦的原因与人自身的生理因素、环境因素、药物因素和习惯因素都有关。生理因素。例如饥饿、疲劳过度、机体疼痛、哮喘、牙疼等生理因素都可以引起人们失眠多梦。

如果我们白天有太多的烦心事，而且个人并没有解决这些问题，那么失眠的问题就很容易出现，专家指出，都市人是比较容易有失眠的问题的，所以我们在工作当中，无论遇到任何的问题，都要注意处理的方法，让我们远离失眠。

为何会有失眠多梦的问题出现呢

失眠多梦的原因与人自身的生理因素、环境因素、药物因素和习惯因素都有关。

生理因素。例如饥饿、疲劳过度、机体疼痛、哮喘、牙疼等生理因素都可以引起人们失眠多梦。此类患者在了解自己失眠多梦的原因之后，只要祛除不适的症状即可安享睡眠。

环境因素。睡眠环境的舒适度是影响失眠的极重要之一。例如空气湿度、负离子含量、卧室温度、卧具的选择等都很有讲究。

药物因素。这种失眠多是由疾病引起，患者需要服用一些带有副作用的药物例如兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药等，都会诱发失眠。如有必要患者需要在医生的指导下，选择其他药物替代治疗。

生理因素、环境因素及药物因素都是可能性因素，一定要了解自己失眠多梦的原因是什么，只有这样才能治病除根。

温馨提示：如果我们总是出现失眠多梦等的问题，不妨注意变换一下房间的环境，例如，如果某个房间比较吵，那就换一个地方睡觉，或者和左邻右里协商解决，如果实在是不能解决，就应该明白，失眠之所以出现，和我们自身的心理素质有很大的关系。

关键词: 失眠

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