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便秘患者可以尝试哪些穴位按摩法

时间 : 2016-09-01 07:40:02 来源:互联网

[摘要]

       每个人都不希望自己患上便秘,而且即使在患上便秘以后,也希望找一些不需要花钱的方法,把便秘的问题解决掉,专家指出,其实这些方法是有的,穴位按摩的方法,就可以缓解便秘的症状,甚至可以治愈便秘,患者可...

       每个人都不希望自己患上便秘,而且即使在患上便秘以后,也希望找一些不需要花钱的方法,把便秘的问题解决掉,专家指出,其实这些方法是有的,穴位按摩的方法,就可以缓解便秘的症状,甚至可以治愈便秘,患者可以尝试一下。

       便秘患者可以尝试哪些穴位按摩法

       足三里:

       属足阳明胃经之合穴。位于小腿前外侧外膝眼(犊鼻穴)下3寸,胫骨前嵴外侧一横指处。具有调理脾胃、疏通经络、解痉止痛之效,并有强壮作用,尤适宜气血亏虚所致之便秘。每次按压10-15分钟,每日两次。

       天枢:

       属足阳明胃经穴,又是手阳明大肠之募穴,位于神阙穴(脐中)旁开两寸处。具有调理肠胃、行气活血之效,尤适宜气滞所致之便秘。每次按压10-15分钟,每日两次。

       大肠俞:

       属足太阳膀胱经穴,系大肠在背之腧穴。位于腰部,第四腰椎棘突下旁开1.5寸处。具有通调大肠气机的作用,可用于燥热伤津所致之便秘。每次按压10-15分钟,每日2次。

       支沟:

       属手少阳三焦经之经穴。位于腕背侧横纹上3寸,尺、桡骨之间。具有清三焦热、通关开窍、疏经活络之效,适用于习惯性便秘。每次按压10-15分钟,每日两次。

       这就是“便秘患者可以尝试哪些穴位按摩法”的介绍,便秘患者还应该多吃一些香蕉,不过,其实香蕉吃多了,对身体也是有害处的,所以我们在日常生活中,要均衡自己的饮食,这样才能从根本上,避免自己患上便秘这个疾病。

关键词: 便秘
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便秘疾病

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