时间 : 2016-09-01 07:40:02 来源:互联网
核心提示: 很多的糖尿病患者为了有效的控制住我们的血糖,往往都是会限制自己的饮食的,其实我们不知道这样的做法其实并不是最健康的方法,因为这样会让我们身体不能吸收很多的营养物质的,尤其是身体必须的矿物质和维生素。 &n...
核心提示: 很多的糖尿病患者为了有效的控制住我们的血糖,往往都是会限制自己的饮食的,其实我们不知道这样的做法其实并不是最健康的方法,因为这样会让我们身体不能吸收很多的营养物质的,尤其是身体必须的矿物质和维生素。
人体每天都需要各种的元素,有一些元素只要注意饮食,就可以获得,而有的元素,则需要多晒晒太阳,多进行体育锻炼等等,才可以得到,所以,有问必答网专家指出,糖尿病患者若想要尽快把糖尿病治好,就要多注意这些元素的摄取方法。
糖尿病患者需要摄取哪些元素呢
很多的糖尿病患者为了有效的控制住我们的血糖,往往都是会限制自己的饮食的,其实我们不知道这样的做法其实并不是最健康的方法,因为这样会让我们身体不能吸收很多的营养物质的,尤其是身体必须的矿物质和维生素。
维生素A缺乏可能导致1型糖尿病的发生和胰岛细胞凋亡,日常膳食中增加蛋黄、胡萝卜、南瓜、玉米、菠菜等富含维生素A的食物可有效补充维生素A。
作为许多代谢途径中关键酶的辅酶,B族维生素在糖代谢中起重要的作用,主要存在于小麦、豆类、芝麻及瘦肉等食物中。
维生素C能够清除自由基,预防糖尿病合并神经和血管病变,多吃草莓、菠菜、卷心菜、番茄等可有效补充维生素C。
维生素D缺乏可以导致胰岛素分泌减少,多晒太阳即可。
锌缺乏则影响胰岛素的合成和分泌,主要存在于豆类、鸡蛋等食物中。
铬可以改善糖耐量异常,减少降糖药或胰岛素需要量,在小麦、花生、蘑菇、茶叶、人参、黄芪等食物中含量丰富。
硒可以降低血糖,抗动脉粥样硬化,主要存在于芝麻、麦芽和黄芪等食物中。
总之,过度限制饮食并不利于糖尿病的控制,为能在控制饮食的基础上,全面均衡地摄入营养素,帮助控制疾病的进展,糖尿病患者应树立正确的观念,饮食结构多样化,做到营养摄入的全面和均衡。
专家提醒:中医在治疗糖尿病的同时,还可以让患者的内分泌恢复正常,这样糖尿病就不容易复发了,但由于中医治疗糖尿病需要根据每个人的体质来开药方,所以糖尿病患者不能拿别人的药方去开药,因为每个人的体质是不一样的。
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