寒冬时候准妈妈怎么健康保暖

时间 : 2016-08-30 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　准妈妈会不会担心冬天的到来呢，因为大着肚子，又要承受寒冷的温度。有的准妈妈可能会多穿点衣服，也有些可能会围围巾等等的防寒方法。如果你想知道更多的健康保暖的方法，那就看看小编整理的以下的资料。　　穿衣不宜过于厚实寒流袭来时外出要穿好三层保暖，可适当搭配围巾、帽...

　　准妈妈会不会担心冬天的到来呢，因为大着肚子，又要承受寒冷的温度。有的准妈妈可能会多穿点衣服，也有些可能会围围巾等等的防寒方法。如果你想知道更多的健康保暖的方法，那就看看小编整理的以下的资料。

　　穿衣不宜过于厚实

　　寒流袭来时外出要穿好三层保暖，可适当搭配围巾、帽子、手套，穿着保暖性能好的平底靴，以防止脚部受凉。但是，准妈妈也不宜穿得过于厚实，因为孕妇的新陈代谢比较旺盛，皮肤散热量增加，如果穿得过多，容易出汗，出去吹风后更容易感冒。

　　选保暖内衣以棉质为主

　　孕妇在冬季采购衣物时，通常都会在选购保暖内衣前做一番功课。一般在天气不太冷的时候，可以选择以棉质为主的保暖内衣(可搭配同款保暖裤)，棉质的轻柔触感，不仅舒适，而且保暖效果好。

　　围巾不要一物两用

　　冬天气候寒冷，准妈妈们每天还有大量的户外活动，因此保暖用品非常必要，尤其是直接露在外面的头部，更需要一条柔软美观的围巾。但是应该注意的是，不要用围巾把嘴巴、鼻子裹得太严，或把围巾充当口罩御寒，这样做是不妥当的。因为围巾长期围在脸上时，嘴巴的部位会经常处于潮湿状态，这样致病的微生物、细菌和尘埃等有害物质就会在上面繁衍，如果被孕妇吸进呼吸道，会对身体造成危害。尤其围巾大多是用羊毛、兔毛以及化纤原料等纺织而成，这些织物的细小纤维被吸入人体后，会产生过敏反应，严重的会引起过敏性鼻炎、肺炎、支气管哮喘等。因此在系围巾时应注意不要一物两用，不要既当围巾又当口罩。

　　避免使用暖宝宝

　　暖宝宝虽好但并非每个人都适用，尤其是孕妇和儿童，应尽量避免使用。因为如果孕妇使用“暖宝宝”这类产品，并且贴的部位正对着子宫，就可能导致子宫收缩，影响胎儿，严重的可能导致胎儿畸形、早产。而孕妇尤其是怀孕3个月以内的孕妇，腹部不能过热，最好是保持常温。准妈妈也不能用过热的水洗澡，最好使用温水。

　　以上就是关于准妈妈在冬天的时候怎么样去健康的保暖，希望对每一位准妈妈都有帮助。在生活上，可能准妈妈并没有什么都能注意到，所以作为她的伴侣或者是家人就要好好的看着她，因为准妈妈也是挺辛苦的，妈妈都是伟大的。