时间 : 2016-08-28 07:40:03 来源:互联网
我们都知道,骨质增生如果不减轻,会给生活带来很大的不便和痛苦,如何治疗骨质增生一直是很多患者关心的问题,骨质增生并不可怕,只要我们选择正确的治疗方法加以正视,一定可以帮助自己走出病情的困扰,走上健康幸福生活之路,下面是小编总结的减轻骨质增生的一些方法: 减轻骨质增生的方法如下:.
我们都知道,骨质增生如果不减轻,会给生活带来很大的不便和痛苦,如何治疗骨质增生一直是很多患者关心的问题,骨质增生并不可怕,只要我们选择正确的治疗方法加以正视,一定可以帮助自己走出病情的困扰,走上健康幸福生活之路,下面是小编总结的减轻骨质增生的一些方法:
减轻骨质增生的方法如下:
首先,减轻骨质增生要及时治疗关节的损伤。关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全,造成关节软骨面不平整,从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者,如果能够及时治疗,作到解剖复位,完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生,可以减轻骨质增生。
其次,避免长期剧烈运动可以减轻骨质增生。通常,长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节如膝关节、髋关节,过度的运动使关节面受力加大,磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉,造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均,从而导致骨质增生。
最后,适当进行体育锻炼。要尽量避免长期剧烈的运动,并不是不活动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。适当的运动,特别是关节的运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液向软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而预防或减轻骨质增生,尤其是关节软骨的增生和退行性改变。
只要患者坚持不懈按照小编说法做一定可以减轻骨质增生,体重超标是诱发骨质增生的原因之一,所以千万不要轻易放弃运动,不要因为不方便而放弃。坚持运动,合理的饮食,才能使自己尽快的摆脱病情,做一个健康的人。
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