日常生活中引起高血压的原因有哪些

时间 : 2016-08-27 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　当我们生活中出现高血压疾病时，身体就会出现一些不良的反应。容易出现一些心脑血管疾病，而且高血压跟哪些因素是有关的。虽然没有定论，但是可以通过长期的临床调查发现，高血压的发病离不开人们平时的生活习惯。一、饮食不合理：我们常会看到有些人口味比较重，在饮食中会加入很多的盐，而这样长期下去...

　　当我们生活中出现高血压疾病时，身体就会出现一些不良的反应。容易出现一些心脑血管疾病，而且高血压跟哪些因素是有关的。虽然没有定论，但是可以通过长期的临床调查发现，高血压的发病离不开人们平时的生活习惯。

　　一、饮食不合理：我们常会看到有些人口味比较重，在饮食中会加入很多的盐，而这样长期下去，就可能出现高血压。我国的饮食特点除了含盐量高以外，还有低钾、低钙和低动物蛋白质的倾向。而高钠饮食很容易引起高血压，而低钾、低钙和低动物蛋白质饮食结构又会加重高钠对血压的不利影响。

　　二、酗酒：在人们生活中适当的小酌对于是有益于身心的，而如果养成酗酒的习惯，那对于身体健康会十分不利。虽然少量的饮酒不会造成血压的升高。但是无论是收缩压还是舒张压，都与每天的饮酒量相关。

　　三、身体肥胖：高血压一半以上的患者都会不同程度的肥胖，特别是中老年。根据研究，身高体重指数每增加一，那么五年内出现高血压的危险性增加百分之九。体重指数每增加三，那么四年内发生高血压的危险性，男性增加百分之五十，女性增加百分之五十七。

　　友情提示，一旦出现了高血压，健康就会随时出现一些状况，目前，对待高血压最好的办法就是要控制血压为主，同时也要做好日常调养工作，特别是需要患者改掉以往的不良习惯，为了健康，患者需要长期保持健康的生活方式。

关键词: 高血压

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