电脑病的防治的办法有哪些

时间 : 2016-08-26 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　电脑病在我们的生活中最常见到了，现在特别多的患者都对这种疾病的防治办法不是特别的清楚，在日产生活中有很多的患者在患上这种疾病以后都会出现眼睛疲劳，视力下降，身体素质下降的症状，下面我们就请有关的专家详细的给我们介绍一下这种疾病的防治办法吧! 　　1、注意劳逸结合，防止肌腱劳损。长时间

　　电脑病在我们的生活中最常见到了，现在特别多的患者都对这种疾病的防治办法不是特别的清楚，在日产生活中有很多的患者在患上这种疾病以后都会出现眼睛疲劳，视力下降，身体素质下降的症状，下面我们就请有关的专家详细的给我们介绍一下这种疾病的防治办法吧!

　　1、注意劳逸结合，防止肌腱劳损。长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等出现酸胀疼痛。

　　2、注意用眼卫生。眼睛与文稿、与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。

　　3、怀孕者每周接触电脑时间不要超过20小时。要防止长时间坐着引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，以让胎儿健康发育。

　　4、长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。

　　5、每天泡点绿茶。茶叶中的脂多糖可改善机体造血功能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。

　　6、为避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面;环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。

　　7、电脑房间要经常通风，在室内安装换气扇或空调，减轻溴比二苯呋喃对身体的影响，计算机附件的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍，它们长时间附着于人的皮肤上，可导致各类皮肤病。电脑房间要保持清洁卫生，电脑要定期擦洗。

　　经过上面文章的详细介绍，我们都知道了电脑病的防治的办法了，在防治这种疾病的时候，我们要按照上面说的去做，我们在生活中尽量的远离电脑，尽量让自己不要患上这种疾病我们在生活中做好预防，希望我们的患者能够预防好这种疾病，祝大家身体健康!

关键词: 电脑病

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