总结失眠的原因

时间 : 2016-08-21 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　步入现代社会，人们被生活重担压得喘不过气来，于是各种疾病也乘虚而入，包括失眠。失眠已经成为一种常见病，给人们的身心健康带来很大的麻烦。下面，我们就一起来总结一下失眠的原因，从而对症治疗。　　一、因身体疾病造成的失眠一些身体的疾病有可能会导致失眠的发生，这些疾病包括有心脏病、肾病...

　　步入现代社会，人们被生活重担压得喘不过气来，于是各种疾病也乘虚而入，包括失眠。失眠已经成为一种常见病，给人们的身心健康带来很大的麻烦。下面，我们就一起来总结一下失眠的原因，从而对症治疗。

　　一、因身体疾病造成的失眠

　　一些身体的疾病有可能会导致失眠的发生，这些疾病包括有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　二、因生理造成的失眠

　　如果环境发生改变，人们心理上的反应也会发生改变，比如乘坐车、船、飞机时，由于睡眠环境的改变，就有可能会出现失眠，另外卧室的强光、噪音、过冷或过热也会导致人们出现失眠。有的人适应环境的能力比较强，而有的人对环境非常敏感，这就很容易导致失眠的产生，影响患者正常的生活工作等。

　　三、心理、精神因素导致的失眠

　　如果经常烦躁不安、心情低落或者有焦虑的心情，都有可能会引起失眠，这些也是上班族出现失眠的3个原因之一。如果在生活中受到了打击或者在工作学习上有压力，也很容易导致失眠的出现。

　　本文详细介绍了导致失眠的3个原因，朋友们可以结合自己的具体情况有针对性地提出治疗措施。是由于疾病因素导致失眠的，那首先就要先对疾病进行治疗;是生理因素导致失眠的，就尽量避免接触这些生理因素;是心理和精神因素导致失眠的，就要调节自己的心态，达到治疗失眠的目的。

关键词: 失眠

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