时间 : 2016-06-27 15:01:05 来源：飞华健康网
随着社会的发展，虽然人们的生活水平提高了，但也随之而来的疾病也增多了，饮食在很大程度上都会和疾病有一定的关系，正确的饮食会有助于疾病的治疗，但错误的饮食则会对身体造成伤害，那么，牛皮癣吃哪些东西有好处呢？
随着社会的发展，虽然人们的生活水平提高了，但也随之而来的疾病也增多了，饮食在很大程度上都会和疾病有一定的关系，正确的饮食会有助于疾病的治疗，但错误的饮食则会对身体造成伤害，那么，牛皮癣吃哪些东西有好处呢？
生活中对牛皮癣有益的食物很多，常见的如下：
1、以谷类食物为主，多样搭配。
A、谷类食物是中国传统膳食的主体，不过，牛皮癣患者越来越倾向于食用更多的动物性食物。动物性食物所提供的能量和脂肪过高，对牛皮癣的预防不利。所以，牛皮癣患者应以谷类食物为主、多样搭配的饮食原则。
B、此外，牛皮癣患者要注意粗细搭配，经常吃一些粗粮、杂粮等。稻米、小麦不要碾磨太精，否则谷粒表层所含的维生素、矿物质等营养素和膳食纤维就会大部分流失到糠麸之中。
2、多吃蔬菜、水果和薯类。
A、多吃蔬菜、水果和薯类食物，在保持牛皮癣患者心血管健康、增强抗病能力、减少癌症发生等方面，起着十分重要的作用。
B、蔬菜的种类繁多，营养价值营很高，含有丰富的胡萝卜素、维生素B2、维生素C和叶酸、矿物质、膳食纤维和天然抗氧化物等。
C、水果含有丰富的葡萄糖、果酸、柠檬酸、苹果酸、果胶。红黄色水果也富含维生素C和胡萝卜素，如鲜枣、柑橘、柿子和杏等。
D、薯类食物含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，但近年来牛皮癣患者吃薯类较少，应当多吃些薯类，补充这方面营养。
（责任编辑：jbwq）
Copyright© 2000-2015 www.9939.com All Rights Reserved 版权所有 皖ICP备18005611号-7
特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系
