时间 : 2016-06-27 14:08:00 来源:飞华健康网
子宫癌的发病率正在呈逐年上升趋势,日常生活中,注意一些健康的生活习惯,有助于预防子宫癌的发生。
1、注意健康的生活方式:注意性生活卫生,不长期熬夜,不做过于刺激的事情,保持心态平和。
2、饮食方面多吃蔬菜水果,补充维生素提高自身免疫力,注意微量元素的补充,微量元素虽然只占人体总重的0.05%却不容忽视它对我们身体的作用是提高免疫力、延缓老化不可或缺的重要元素如:铜、锌、锰是合成胶原蛋白与弹力纤维的必要因子。推荐牛蒡,牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动,帮助排便,降低体内胆固醇,减少毒素、废物在体内积存,达到预防中风和防治胃癌、子宫癌的功效。
3、定期进行体检:定期体检对于女性患者发现子宫癌有重要作用,一旦出现阴道不规则出血、白带异常等现象,一定要及时到医院进行检查,发现阴道炎、宫颈糜烂等提早治疗。
4、多运动:注意选择合适的运动,比如一些慢跑、快走、瑜伽之类的有氧运动,对于增强机体免疫力有非常大的好处。
(责任编辑:jbwq)
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