时间 : 2016-06-15 16:01:10 来源：飞华健康网
血小板减少，可从食补入手，红枣羊骨粥、鲜藕粥、阿胶糯米粥、花生红枣汤都对血小板减少有辅助作用。
对于血小板减少，下面四款食补方不妨一试。
1、红枣羊骨粥
配方：红枣15枚、羊骨500克、大米200克。
制做及服法：羊骨（以腿骨为佳）洗净，敲成2段，加水用文火煮1小时，捞起骨，将骨髓剔于汤中，加入大米红枣，煮成粥。每日分两次服完。
功能及适应证：益气摄血，补髓生血。对于血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、再生障碍性贫血有辅助作用。
2、鲜藕粥
配方：粳米30-50克、鲜藕50克、白糖适量。
制做及服法：先煮米做粥至半熟，加入洗净的鲜藕片，煮至粥熟，加糖少许，可做早餐食之。
功能及适应证：清热凉血生津。对于血小板减少性紫癜有辅助作用。
3、阿胶糯米粥
配方：阿胶20-30克、糯米100克、红糖15克。
制做及服法：先将糯米淘洗净，入锅加清水煮沸，待粥熟时，放入捣碎的阿胶粒，边煮边搅均匀，加入红糖食之，每日两次。
功能及适应证：滋阴补虚，养血止血，对血小板减少有辅助作用。
4、花生红枣汤
配方：生花生米200克、红枣20枚、冰糖适量。
制做及服法：将生花生米和红枣洗净后，一起放入锅内加清水煮至熟透，加入冰糖搅拌均匀，喝汤、嚼食红枣和花生。
功能及适应证：温补脾胃，养血益气，对于各种类型的血小板减少有辅助作用。
（责任编辑：jbwq）
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