时间 : 2016-06-15 10:54:31 来源:飞华健康网
如何 预防静脉曲张 ,下肢静脉曲张给患者的生活带来很多的不便,严重危害了人们健康,怎样预防静脉曲张,预防静脉曲张应该注意什么?下面我们来具体了解下预防静脉曲张的方法。 平时要多作双腿上下摆动或蹬夹练习,预防静脉曲张多作腿部按摩。 站立时,不要总
如何预防静脉曲张,下肢静脉曲张给患者的生活带来很多的不便,严重危害了人们健康,怎样预防静脉曲张,预防静脉曲张应该注意什么?下面我们来具体了解下预防静脉曲张的方法。
平时要多作双腿上下摆动或蹬夹练习,预防静脉曲张多作腿部按摩。
站立时,不要总用两条腿一起支撑全身重量,可有所侧重,让两条腿轮换休息。站立时,要经常踮起脚来,让脚后跟一起一落活动,或经常进行下蹲练习。
每晚睡觉前,养成用热水洗脚的习惯,忌用冷水洗脚。用热水洗脚,能消除疲劳,有利睡眠,更能活血化淤,更好的帮助预防静脉曲张。
过重会使腿部静脉负担增加,因此预防静脉曲张应注意保持正常体重不能超重。
以上为预防静脉曲张的注意事项介绍。日常生活中应注意细节,养成良好的习惯,做好预防静脉曲张的工作,一旦发现类似静脉曲张的症状,应及早就诊,在医生的指导下选择正确有效的治疗方法。
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