心宽就会体胖吗

时间 : 2016-06-08 11:15:01 来源：

[摘要]

人们喜欢用心宽来形容那些心胸开阔、对不如意事情想得开的人。但心宽的人就一定会体胖吗?其实这并不一定。医学研究发现，精神因素(情绪)对人的饮食行为发挥着显著的影响作用。当人精神过度紧张、忧虑、悲伤的时候

人们喜欢用心宽来形容那些心胸开阔、对不如意事情想得开的人。但心宽的人就一定会体胖吗?其实这并不一定。医学研究发现，精神因素(情绪)对人的饮食行为发挥着显著的影响作用。当人精神过度紧张、忧虑、悲伤的时候，食欲常常会发生改变。有些人表现为食欲受到抑制，也有些人则表现为饥饿、多食。当心情舒畅和遇到高兴事儿的时候，许多人常常会举杯畅饮，庆祝一番。研究发现，心胸开阔的人，生活起居包括饮食习惯常有他们自己固定的生活规律，无论生活中发生什么样的变化他们都能冷静对待，很难使这些生活规律发生改变。而良好的饮食习惯是保持正常体重的重要因素，因此心胸开阔的人并不一定就会发生肥胖。相反的是，那些心胸狭窄、情绪容易发生波动的人更容易患上肥胖症。日常生括中我们常常可以发现，当这类人群遭遇到生活中不如意(或高兴)事情的时候，他们的情绪波动往往非常大，很容易导致机体内分泌激素分泌发生紊乱，表现为皮质醇激素分泌增加。这类人在遭遇到挫折和感受到压力存在时，又常常借助于多食、酗酒等方式来发泄自己的情绪。美国学者的研究发现，许多人在遭遇患病、手术、转学、结婚、分娩、婚姻破裂、闭经等容易令人产生紧张、不安、焦虑情绪事件的时候，往往以过量进食来转移自己不安与紧张的情绪，希望借此来转换单调空虚的生活气氛。更有甚者还以精美的食物来代替爱情，并从食物中得到代偿性的满足。生活规律的改变和食欲的增加，身体发生肥胖的可能性自然也就随着增加了。正应了中国那句“举杯浇愁愁更愁”的话，真是前愁未去，后愁(肥胖)可能就又找上门了。

（责任编辑：jbwq）