肺结核气功疗法

时间 : 2016-06-06 17:24:28 来源：网络

[摘要]

摘要：提示：练功前，解除大、小便，服饰宽松舒适，松解腰带和衣领；练功时，应坚持意守身体意念部位，禁忌各种幻觉；练功后，缓缓睁开两眼，两手热擦面颊，随后缓慢起身，放松缓步行走。肺结核是由结核杆菌感染引起

提示：练功前，解除大、小便，服饰宽松舒适，松解腰带和衣领；练功时，应坚持意守身体意念部位，禁忌各种幻觉；练功后，缓缓睁开两眼，两手热擦面颊，随后缓慢起身，放松缓步行走。

肺结核是由结核杆菌感染引起的肺部慢性传染病。临床使用抗结核药物是治疗和控制结核病的有效方法。此外，轻负荷的有氧运动也具有积极的疗效。体疗法旨在保持和发展呼吸功能，减轻机体缺氧，活跃机体代谢和促进解毒，缓解症状，并利用“三浴”（日光、空气、水）等环境因素，提高和增强机体抵抗力。控制和改善不同类型肺结核的运动疗法简便易学。气功疗法、医疗体操、医疗步行、拳术疗法、小球疗法和轻器械操均为肺结核常用运动方法。

初愈期。患者病情好转临近一个半月，体温基本正常，可以选用以下疗法练习。

气功疗法。功式两腿交叉坐地，两脚位于大腿下的中部，两手轻握（左上右下）置于腹前；头颈部正直，口眼微闭，舌抵上颚，肩、胸、腹部自然放松。

练法

初愈期疗法应密切配合意念进行，用自身的意念活动逐步把呼吸运动练得深、柔、缓、匀，意气相随。在练功中精神高度集中，排除一切杂念，运用意念默想身体丹田和涌泉穴，也可选择其他穴位。练功时，先将气缓引至丹田，稍停。腹部随即隆凸、吸气，而后将气缓缓呼出，用意念使腹肌松缩，腹部缓向内凹。共2~3组，每组练习8~10次，间歇1~1.5分钟。

（责任编辑：jbwq）